便秘， 相信很多人都曾有過， 那種感覺不堪回首， 社會的發展使得人們的生活條件越來越好， 但是很多小病就會隨之而來， 這也是近年來便秘的人數增加的原因， 下面小編為大家介紹一些簡單方面的中醫療法。
便秘的食療法
鮮土豆汁
300克鮮土豆去皮切碎， 用乾淨的紗布包好擠汁， 飯前服用1~2湯匙， 每日2~3次， 適用於習慣性便秘。
五仁粳米粥
將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎， 與粳米100克， 加水煮粥。 服用時加少許白糖， 每日早晚服用。
白薯粥
白薯300克， 小米100克煮粥， 熟後加入白糖,每日早晚服用。
菠菜芝麻粥
能潤燥通便， 養血止血， 適用於老年性便秘、痔瘡等。 先將100克粳米洗淨放入鍋中， 煮至米開花時放入200克菠菜， 再煮沸後放入50克芝麻、鹽、味精， 空腹時服用。
菠菜豬血湯
取菠菜200克， 豬血150克， 鹽少許。 將菠菜、豬血同煮， 熟了之後再加鹽， 然後喝湯。
豬心柏子湯
取豬心1個， 柏子仁15克。 將柏子仁放入豬心內， 清水燉熟， 3天吃1次。
黃芪蜜茶
取黃芪15克， 蜂蜜30克。 將黃芪放入沙鍋， 加清水500毫升， 煎至水剩300毫升， 去渣取汁， 加入蜂蜜， 和勻煮1-2沸， 代茶飲。
木耳海參燉豬腸
取木耳15克， 海參30克， 豬大腸150克， 鹽、醬油及味精少許。 將豬大腸翻開洗淨， 加水同木耳、海參燉熟， 放調料， 吃木耳、海參、大腸、飲湯。
蔗汁粥
榨取100毫升的甘蔗汁備用。 粳米50克加水400毫升， 煮至米開花後， 加入甘蔗汁， 煮粥。 每天早、晚服食。
針灸治療便秘
主穴：天樞、支溝、上巨虛
1、熱結便秘
診斷要點：大便幹結， 堅澀難下， 面紅身熱， 腹脹腹痛， 口幹口臭， 小便短赤， 舌紅苔黃或黃燥， 脈滑數或滑實。
處方：大腸俞、內庭、大橫、曲池
2、氣滯便秘
診斷要點：大便秘結， 欲便不能， 便質正常， 脅腹脹滿， 甚則腹痛， 噯氣頻作， 納食減少， 苔薄膩， 脈弦。
處方：太沖、陽陵泉
3、氣虛便秘
診斷要點：大便並不幹硬， 雖有便意， 但排便費力， 掙則汗出短氣， 甚喘促， 便後疲乏， 面色晃白， 倦怠懶言， 舌淡或淡嫩， 苔薄， 脈虛。
處方：肺俞、脾俞、足三裡
4、血虛便秘
診斷要點：大便秘結而幹， 面白無華， 頭暈目眩， 心悸， 唇舌淡， 舌質淡嫩， 脈細澀或細弱。
處方：脾俞、足三裡、膈俞
5、陰虛便秘
診斷要點：大便燥結， 解出困難， 狀如羊屎， 形體消瘦， 五心煩熱， 口幹顴紅， 舌紅少苔， 脈細數。
處方：大溪、照海
6、陽虛便秘
診斷要點：大便艱澀， 排出困難， 小便清長， 夜尿頻， 腹中冷痛或腰脊酸冷， 畏寒肢冷， 面色晃白， 舌淡苔白或潤， 脈沉遲。
處方：腎俞、命門、大橫、(灸)神闕
結語：以上即是小編為大家介紹的有關中醫治療便秘的方法， 引起便秘的原因有很多， 有時候防不勝防， 但是便秘不是什麼大病， 不必太過擔心， 中醫治療便秘效果很好， 副作用基本沒有， 可以放心大膽的接受中醫的治療。
