妊娠第二個月胎教應做什麼

妊娠第二個月的胎教應該怎樣做呢?

先說說運動胎教吧。

妊娠第二個月的鍛煉方法， 是繼續散步和做體操：

1、散步

散步是孕早期最適宜的運動。 最好選擇在綠樹成蔭， 花草茂盛的地方進行。 這些地方空氣清新， 氧氣濃度高， 塵土和噪音都比較少的公園裡散步， 有利於呼吸新鮮空氣， 可以提高孕婦的神經系統和心、肺功能， 促進全身血液迴圈， 增強新陳代謝和肌肉活動。 孕母置身在寧靜的環境裡是增強孕婦和胎兒健康的有效運動方式， 無疑對母、子的身心都將起到極好的調節。

2、做孕婦體操

適合妊娠第二個月的體操主要坐的練習和腳部運動：坐的練習：在孕期儘量坐在有靠背的椅子，

這樣可以減輕上半身對盆腔的壓力。 坐之前， 把兩腳併攏， 把左腳向後挪一點， 然後輕輕地坐在椅墊的中部。 坐穩後， 再向後挪動臀部把後背靠在椅子上， 深呼吸， 使脊背伸展放鬆。 這雖然不能算作一節操， 但在孕早期應練習學會“坐”。

腳部運動：活動踝骨和腳尖兒的關節。 由於胎兒的發育， 孕婦體重日益增加， 增加腳部的負擔， 因此， 必須每日作腳部運動。

孕婦做體操要注意以下幾點：

①應從妊娠8周開始練習做操， 但有流產徵兆時， 不可盲目去做， 要聽醫生指導;

②絕對不要勉強去做， 更不可過度練習， 每日應在不累的情況下適當練習;

③在練習前先要排尿、排便，

不可憋尿、憋便練體操。

解下來說說音樂胎教吧。

在妊娠第二個月的時候， 胎兒的聽覺器官已經開始發育， 而且神經系統也已初步形成， 儘管發育得還很不成熟， 但已具備了可以接受訓練的最基本條件。 因此從這個月的月末開始， 可以給母親和胎兒放一些優美、柔和的樂曲。 每天放1~2 次， 每次放5~10分鐘。 這不僅可以激發孕母愉快的情緒， 也可以對胎兒的聽覺給以適應性的剌激作用， 為進一步實施的音樂胎教和聽覺胎教開個好頭。

音樂胎教的基本要點是：

1、音樂就是情感， 情感就是生命的和諧， 通過對母體音樂體驗和素養的提高從情緒上， 來達到母體與胎兒的和諧與平衡。

2、儘量採用自然的， 本土的， 餘生具來的方式，

讓母親與胎兒進行溝通， 而不是採用特殊的方法。

3、讓母親用用自己獨特的方式講對音樂和生活的理解帶給寶寶。