美白是現如今每個女性都會做的一件事情， 甚至有許多男性也做美白。 那大家知道哪些美白方法嗎?知道美白方法的小竅門嗎?不知道的話， 小編今天就來為大家一一介紹一下， 同時還會為大家介紹一下皮膚美白的小妙招。 想知道的朋友就來看一下吧。
其實美白是一件非常簡單的事情。 因為生活中有許許多多的方法都是可以美白的。 比如說以下這些方法。
1、淘米水洗臉
使用家裡每天淘米的水來洗臉， 會讓皮膚得到柔和的美白護理， 堅持下來， 就會看到非常好的美白效果，
2、白醋水洗臉
油性皮膚的人， 可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚， 這樣做， 能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟， 皮膚不僅白了還更加的嬌柔。 白醋洗臉要切記不能貪多貪快， 過量使用， 會燒掉角質層， 讓皮膚變得很薄。
3、出門要防曬
相信大家都知道， 過度照射會對我們的皮膚帶來很嚴重的影響， 因此在陽光比較強烈的時候， 出門需要佩戴一些防曬工具， 皮膚也需要塗抹一層防曬霜或者是隔離霜等。
4、敷優酪乳面膜
每週做1-2次優酪乳面膜， 直接食用我們可以食用的優酪乳來敷臉就可以了，
5、敷海藻面膜
用海藻面膜來敷臉， 美白效果非常的優秀， 而且可以補充臉部的膠原蛋白， 讓皮膚水水潤潤的白皙起來。 海藻面膜使用比較麻煩一點， 適合夏天用， 穿得衣服少， 不容易沾到衣領上， 冬天使用會比較冷。
6、使用香蕉面膜
香蕉面膜一般是和牛奶相結合來一起用的， 每天吃一根香蕉， 將一半打碎搗爛， 和牛奶混合在一起， 塗抹在臉部， 稍等10分鐘洗乾淨就可以了， 不要等很久哦， 這樣會讓皮膚的水分被吸幹， 變的乾燥。
7、使用番茄面膜
因為番茄中含有豐富的維生素C， 因此番茄具有很強的美白效果。
皮膚美白小妙招
1、蛋黃蜂蜜敷面
暴曬後最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面， 可以及時讓肌膚補充到足夠的水分， 同時修復曬傷後的細胞。
2、珍珠粉+優酪乳
如果曬黑的面積比較大的話， 可以用優酪乳加上珍珠粉來進行全身按摩， 全身的美白效果很好， 也可以機型臉部美白。
3、蘆薈
最天然的保健品， 用蘆薈來塗抹對皮膚很有幫助哦!美白又可以補水， 曬後用蘆薈就最適合， 超級清涼的。
4、西瓜皮汁
用果汁機把西瓜皮弄成汁， 然後加點蜂蜜來做面膜， 20分鐘左右就可以清洗， 曬後可以這樣來美白。
美白肌膚的食物
1、豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏， 《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑， 令面光澤”的功效。 現代研究發現， 豌豆含有豐富的維生素A原， 這種物質可在體內轉化為維生素A， 而維生素A具有潤澤皮膚的作用， 而且是從一般食物中攝取， 不會產生毒副作用。 吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能， 能拉緊眼睛周圍的皺紋。
2、土豆
有關美白的蔬菜， 還有“雙豆”一說， 雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素， 還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用， 能有效幫助女性身體排毒。 其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。 此外， 土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
3、白蘿蔔
中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔是一種常見的蔬菜， 生食熟食均可， 其味略帶辛辣味。 具有促進消化， 增強食欲， 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。 那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C， 維生素C為抗氧化劑， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐質沉積。 因此， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 它所含的β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 還可以清除肌膚的多餘角質， 對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效， 蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
5、冬瓜
冬瓜是美容佳品， 對美白肌膚效果顯著。 用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部， 均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
6、檸檬
最富含維生素C的水果一定要數檸檬了，經常食用可以讓肌膚變得年輕，有延緩衰老的效果，並且美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層等，它還能對抗癌有特殊的意義，據說一周只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發病率降低30%。
美白小貼士
1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於美白的方法的一些小竅門，以及皮膚美白的小妙招。相信大家看完之後，對於如何美白也是有所瞭解了，也知道了許多食物是具有美白功效的。因此，如果你想要更快美白的話，不妨就來試一試這些美白方法吧。
均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。6、檸檬
最富含維生素C的水果一定要數檸檬了，經常食用可以讓肌膚變得年輕，有延緩衰老的效果，並且美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層等，它還能對抗癌有特殊的意義，據說一周只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發病率降低30%。
美白小貼士
1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於美白的方法的一些小竅門，以及皮膚美白的小妙招。相信大家看完之後，對於如何美白也是有所瞭解了，也知道了許多食物是具有美白功效的。因此，如果你想要更快美白的話，不妨就來試一試這些美白方法吧。
