炎炎夏季到了， MM們又要開始和太陽較勁了， 各種防曬美白的方法全都很自覺的跑出來了， 但是， 不是每一種方法都可以讓MM們白回來的， 今天小編為大家介紹一些有效的美白方法哦!快來隨小編看看， 怎麼美白?白醋美白?吃什麼美白?
夏季皮膚美白吃什麼
夏季紫外線很強， 很多愛美的女士白皙的皮膚就被曬黑了。 夏季除了要注意防曬， 愛美的你更要注重美白。 小編不建議大家天天躲太陽， 但是推薦幾款美白的食物， 讓你越吃皮膚越美。
餐前番茄
餐前一個番茄， 美白、健康又美麗。 番茄是維他命C的大寶庫，
VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而達到使皮膚白嫩， 黑斑消退的效果。
海帶豬蹄湯
豬蹄中含有大量的膠原蛋白， 是皮膚恢復活力的法寶。
一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg， 如果少於這個量就有產生皺紋的危險。
而膠原蛋白足量後， 皮膚的彈性自然好， 人的氣色也會隨之變化， 臉色也能變得白皙起來。
而海帶中含有較高的鋅元素， 可以參與皮膚的正常代謝， 使上皮細胞正常分化。
減輕毛囊皮脂腺導管口的角化， 有利於毛孔的通暢， 還能減少角質的積累。
枸杞米酒
這不但是一道口感極佳的美食， 更是一道美白的大餐。
熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，
鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素A、E等， 與酒釀一起煮， 它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。
而枸杞子則能滋補肝腎， 其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收， 女性食用後的臉色更加滋潤動人。
獼猴桃色拉
獼猴桃的美白原理與番茄相似， 它同樣含有大量的維生素C， 多吃可以幫助肌膚排毒， 並可干擾黑色素生成， 有助於消除皮膚上的暗沉， 讓肌膚更明亮。
白醋洗臉的正確美白方法
白醋洗臉可以起到美白去斑的神奇功效， 在使用白醋洗臉的時候， 我們要通過正確的方式操作， 這樣才能讓臉洗得乾淨又滋養， 那麼， 到底如何用白醋洗臉才是正確的呢，
注意使用白醋的量
白醋洗臉， 每次只需要一小勺即可， 不需要放很多白醋進去， 這樣會對皮膚產生刺激性， 造成皮膚越來越薄， 容易增長細紋， 變乾燥。
因為我們的皮膚需要一個適應過程， 因此， 白醋的量最好是少放一點， 喝湯的小勺子放一勺子就可以了。
注意洗面乳的種類
白醋洗臉， 可以使用帶有保濕功效的洗面乳， 這樣洗完臉， 臉上還是水潤的， 不容易乾燥， 不要使用含有大量水楊酸的洗面乳， 容易將皮膚洗壞。
洗面乳最好根據皮膚類型來選擇， 油性皮膚可以選擇摩絲洗面乳， 也就是能夠擠壓出泡沫的那種， 中幹性， 可以選擇低泡洗面乳。
注意洗臉的頻率
白醋洗臉， 不需要一天2次地洗，
一天最多洗2次臉就可以了， 不需要過於勤快地去洗臉， 這樣會破會皮膚的角質層， 造成早衰。
注意洗臉的水溫
白醋洗臉， 水溫也需要控制好了， 白醋本身就是帶有一定活性的液體， 過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因數， 所以只需要使用溫水即可。
水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素， 水溫不要過低也不要過高， 大概三四十度就可以了， 過高殺滅了醋酸的活性， 過低則無法完全清除臉部髒汙。
注意後續的保養
白醋洗臉， 洗好臉之後， 就可以按照正常的程式做護膚和保養了， 可以選擇保水性好一點的護膚品， 並且記得洗完臉後，
按照正常的護膚步驟塗保養品就可以了， 這個是根據你自己的保養習慣來自己決定的， 一般就是這個套路了。
結語：以上就是小編為大家總結的關於如何去進行美白的方法， 讓每一位MM都能變成“白雪公主”。 希望小編總結的這些方法可以真正的幫助到大家， 能解決女性朋友們現在遇到的困擾， 和小編在這個夏天一起來進行美白吧!
