臉上長痘真的是很煩人， 如果不小心的處理就會留下疤痕， 那麼我們為什麼會有痘痘呢?那是因為我們工作的壓力還有環境等等原因導致的， 知道了原因那要怎麼祛除痘痘呢?下面就隨小編一起來看看如何祛痘， 怎麼祛痘還有祛痘的小竅門。
目錄
1、夏季祛痘大作戰 2、敗火祛痘的食療處方
3、祛痘的小竅門有哪些 4、巧吃食物祛痘
5、瞭解原因攻克祛痘難題 6、快速祛痘偏方
7、養顏祛痘中藥茶 8、有效的祛痘飲品
夏季祛痘大作戰
皮膚長痘痘你都怎麼處理?擠破會留痘印， 不理睬又經久不消， 十分礙眼， 你需要的是專業的意見，
要放鬆心情
有些朋友， 心理壓力過大的時候也會長痘痘， 比如考試的壓力、工作壓力等等導致的情緒煩躁。
這種情況下需要自我調整， 讓情緒緩和下來， 皮膚也就好了。
別用手去擠、摳、挑
青春期長痘痘是很常見的， 如果爸媽年輕的時候也有長青春痘， 那你就是遺傳的， 等到一定的年齡自然會好， 但是記得不要去擠痘痘， 擠壓會使臉部留下難看的疤痕， 不擠就沒事。
青春痘如果用手或工具去擠壓， 非但於事無補， 反而會因手上的細菌而造成二次感染， 或因擠壓的力道， 造成皮下瘀血， 留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。
此外， 因摳擠而造成的傷口， 經一再的刺激、皮膚增生的結果，
別常常洗臉
一天之內洗兩次臉就足夠了。 常常洗臉， 反而會刺激皮脂腺的分泌， 一旦皮膚表面的油脂被洗淨， 皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能， 如此一來， 皮脂腺會變得愈來愈毛躁， 愈來愈活潑。
不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮， 惡化已在發炎的皮膚狀況， 同時也會激化皮脂腺的分泌功能， 使情況更糟。
此外， 收斂水能使毛孔收縮， 讓原本已堵塞的毛孔洞口更小， 痘痘繁衍得更旺盛!
避開紫外線的刺激
上午10點到下午2點間的紫外線最強烈， 紫外線會刺激青春痘， 加速發炎反應。 所以， 要避免紫外線直射。
除了以上我們提到的以為， 正確的作息時間跟飲食習慣也是影響痘痘的一個重要因素。
苦瓜敷臉祛痘超快
苦瓜敷臉是一個很好的祛痘方法， 今天小編就要給大家介紹， 苦瓜敷臉的具體步驟， 不過需要注意的是， 苦瓜敷臉一定要堅持， 至少堅持一個禮拜才能看到功效， 所以有打算苦瓜敷臉的MM要做好打持久戰的準備。
苦瓜敷臉的具體步驟
苦瓜敷臉步驟1
把幾隻嫩苦瓜洗乾淨， 用保鮮膜一條一條地把它們包好， 然後放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上。
苦瓜敷臉步驟2
在苦瓜冷藏的過程中， 我們要先用質地溫和的卸妝清潔品對臉部進行清潔。 把彩妝， 油脂， 污垢等徹底清潔乾淨， 讓毛孔變得潔淨。
苦瓜敷臉步驟3
把冷藏好的苦瓜切成薄片， 然後均勻地敷在臉上，
苦瓜敷臉步驟4
貼好苦瓜之後， 靜躺二十分鐘左右， 事先可以先放下輕鬆的音樂， 讓身心得到放鬆。
苦瓜敷臉步驟5
最後把苦瓜片拿掉， 用清水洗乾淨臉部。 之後塗上保濕乳液就可以了。
溫馨提示：嫩苦瓜待要使用時才切片， 若事先將其切片， 極容易使水分流失， 喪失了提供水分的效果。 假如時間緊迫的話， 可以將洗淨的嫩苦瓜直接置於加了冰塊的冰水中降溫， 不必要包裹保鮮膜。
敗火祛痘的食療處方
中醫理論認為， 痘痘的形成與個人體質有關。 其次氣候的更迭變化中， 調理不當更容易加重痘痘!愛長痘的人依其體質主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調五大類型。 很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒，
1、肺胃火重型：痘痘長現顴骨或者鼻部， 應以清肺火、胃火為主。
百合杏仁赤豆粥
百合10克， 杏仁6克， 赤小豆60克， 白糖少許， 加水適量， 與粳米一起煮粥。
火腿冬瓜湯
火腿片適量， 冬瓜片適量煮湯， 加入蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、麻油。
2、痰濕阻滯型：面部泛光、油膩， 應以健脾祛濕為主。
苡米茯苓豬肉湯
苡米30克， 土茯苓30克， 豬肉250克， 熬湯。
茅根豬肉湯
白茅根20克， 車前草20克， 豬肉250克， 熬湯。
苡米綠豆湯
赤小豆30克， 苡米30克， 綠豆20克， 熬湯， 加糖適量。
3、痰淤氣滯型：面色晦暗， 痤瘡為硬的小疙瘩， 像疤痕一樣的囊腫和暗色結節， 應以活血化淤為主。
海帶綠豆湯
海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加紅糖適量。
山楂糊
完整帶核鮮山楂1000克，紅糖250克，加入適量水，煮成糊狀。
4、肝氣淤滯型：月經不調，應以疏肝解鬱為主。
參芪粥
黃芪15克，黨參15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克，煮粥。
赤小豆、冬瓜煲生魚湯
生魚一條，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯。
紅棗蓮子玫瑰粥
紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20g，生麥芽50g，高粱50g，蕎麥30g，玫瑰10g，煮粥。
5、沖任失調型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，應在補腎的同時去虛火。
百合粥
百合30克(或幹百合粉20克)、糯米100克、冰糖適量，煮粥。
蓮子粥
蓮子20克去芯，粳米100克，煮粥。
通過本文的詳細介紹，你是不是對以上幾款祛痘食療處方有了一些瞭解了呢?此外，再幫大家糾正一些錯誤的祛痘做法，就是長了痘痘千萬不能用手去擠，不但不衛生還可能發炎並留下疤痕。
祛痘的小竅門有哪些
痤瘡，也就是我們常說的青春痘。女性朋友往往在青春期都會長上一兩顆，或者一大片青春痘。或者是我們常吃一些辛辣油膩的食物也會長一兩顆青春痘。許多上學的女孩子，如果臉上長一兩顆青春痘的話，害怕別人用厭惡的目光盯著你看，都會想方設法的遮住痘痘，比如前面留斜劉海。那麼祛除痘痘的小竅門都有那麼些呢?
1、黃瓜
黃瓜有潤滑肌膚和消炎的作用，我們可以從市場裡買來一些新鮮的黃瓜，然後把黃瓜削掉皮切成片，要切的薄薄的，然後敷在面部的痘痘上。
大概20分鐘後就可以把黃瓜片揭下來，貼的時間不要太長，以免吸走你面部的水分。揭下後用手撫摸你的肌膚，你會感到你的肌膚變得吹彈可破，最重要的是痘痘也會變得有點幹。
2、溫水洗臉
每天用溫水洗臉，不要用過熱或者過涼的水洗臉。過涼的水會刺激皮膚，從而是你的毛細血管擴張，痘痘也會受到嚴重的刺激。
用溫和的水洗臉可以緩解臉疲勞，雙手輕輕的洗面部可以很好地保護肌膚，達到祛痘的效果。
3、新鮮的番茄
有條件的可以每天早晚各喝一杯番茄，對痘痘的生長有很好地預防作用。
番茄中有豐富的維生素C，所以我們常吃番茄可以排毒，毒素被排出去後痘痘自然就會被很好的祛除了。
4、蘋果
痘痘的形成主要是因為毛細孔堵塞，我們多吃蘋果可以讓面部的毛細孔變得通暢，我們的毛細孔變得通暢後痘痘產生的幾率自然少之又少了。此外，蘋果還是我們美容養顏的聖品，且價格便宜，物美價廉。
5、檸檬
買一些檸檬，用溫水泡著喝，裡面最好加一點蜂蜜。可以防止上火，對預防痘痘有好的效果。
眉心長痘的原因
很多人對長痘痘都抱有抵抗的心態，原因就是痘痘長在了臉上，長在其他部位還好說，因為看不見就不會引人注目，但是一旦痘痘出現在了臉上就等於大放異彩。好像長了痘痘就是一件十分丟臉的事情一樣。當然也有的人看法是不同的，在這些人的眼中，痘痘的來臨就相當於一種象徵。
把痘痘比作是象徵也是沒有錯的，就相當於如果你長了很多青春痘就意味著你已經進入了青春期，能夠自己獨立的思考問題。具有了明辨是非的能力，不過這個階段也是家長最為頭疼的時期，叛逆期的孩子對家庭的抵抗也會隨之增大。但是如果痘痘長在眉心又是怎麼回事?
長痘痘的地方反應著身體內部器官的問題。眉心長痘的原因，一般是因為胸悶，心律不整，心悸。
可能是由於最近沒有休息好或者是因為心事比較多，生活和學習上給自己了太多的壓力，才會長在眉心部位。找到了眉心長痘的原因，就要開始對症下藥。
介紹幾個祛痘的小偏方
1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，應當增加洗臉的次數。
運動或外出回家後應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。
2、皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成頭髮與臉部相接處冒出痘痘。
3、皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
4、最好不要留長髮，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。
痘痘長在的位置不一樣就意味著身體的某處機能出現了狀況，而痘痘的來臨就是在吸引大家的注意，把目光投向身體內部，因為臉上或者其他部位是不會無緣無故的出現很多痘痘。但是針對不同的痘痘，醫生也會給出不同的建議。所以大家也不要自己盲目的使用一些祛痘產品。
巧吃食物祛痘
夏季很多美眉臉上容易出油，出油之後就容易長痘痘，這是很多愛美女性不願意看到的，那麼怎樣才能控油祛痘呢?控油祛痘吃什麼食物好呢?祛痘消暗瘡除了要做好日常的護膚之外，選擇適合的食物也是可以起到美容護膚作用的。
1、魚腥草
魚腥草能促進血液迴圈，排除體內多餘的水分與毒素，還能增強白細胞的吞噬能力，提高血清備解素，提高肌膚的免疫力。
特別是，魚腥草中含有的黃色油狀物，對各種微生物，特別是黴菌有殺菌消炎的作用。因此，魚腥草不僅能清潔皮膚，還能抑制肌膚中微生物的繁殖，從而防止痘痘的滋生。
2、萵筍
萵筍中含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排毒排便。
同時，萵筍中還有甘露醇、乳酸、蘋果酸，可以促進人體新陳代謝，讓痘痘不再冒出來，這樣皮膚也會更光潔。
3、綠豆芽
綠豆芽中含有特別豐富的VC，能促進生成膠原蛋白，使皮膚具有彈性。
不僅如此，綠豆芽中還含有人體所需的各種氨基酸，為肌膚新陳代謝提供足夠的營養，能夠延緩肌膚衰老。
4、荸薺
荸薺，又稱為馬蹄、地栗。荸薺性寒、味甘，可祛體內痹熱，有溫中益氣、清熱化痰、消癰解毒、清熱瀉火、排毒美顏的功效，可改善上火或毒素所致的痤瘡。
荸薺含有很高的水分，軟化角質，為肌膚製造微酸性保護膜，是油性皮膚、暗瘡皮膚日常控油、滋潤、活膚的調理佳品，能夠預防青春痘的發生。
5、石榴
石榴中含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等，能收斂固脫，抑制細菌生長。因此能淨化肌膚，去除肌膚內的污濁之物，預防痘痘、粉刺的產生。
蜂蜜能祛痘
其實我們最熟悉的就是喝蜂蜜水，因為可以幫助我們達到美容養顏，有減肥的效果，但是在生活中很多人將蜂蜜作為自己祛痘的產品，那麼你知道蜂蜜水真的能夠幫助我們祛痘嗎?要怎麼做才可以達到真正的祛痘效果呢?下面我們就看看蜂蜜水是如何可以幫助我們祛痘的。
其實蜂蜜水是可以達到一定的祛痘效果的，因為蜂蜜中的各種維生素還有營養元素，都可以有效的幫助我們清熱抗菌，對痘痘可以起到消炎的作用，所以說蜂蜜水可以幫助祛痘。
蜂蜜可以治療青春痘嗎?從原理上講，蜂蜜中含有各種維生素，此外還有清熱、抗菌、消炎的作用，對促進皮膚上皮角化層的復原會有些幫助，因此可以嘗試用蜂蜜外塗治療青春痘。
從中醫角度來說，蜂蜜能止痛解毒，而且又能通便潤腸。青春痘有可能因便秘而引起或者加重，內服蜂蜜可以清肺降火，促使腸胃平衡、大便正常。因其有解毒止痛的作用，所以外敷也是可行的。
具體治療方法為：內服時用溫水沖調，每日3次以上，每次20～50克，外用可以用蜂蜜直接塗在青春痘(痘瘡)上，皮膚比較乾燥的人，外敷時間稍長些(30分鐘)，油性皮膚的人則可以相對縮短外敷時間(15~20分鐘)。
具體外用步驟
第一步：用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點塗在痘痘上，皮膚比較乾燥的人保留時間可長一些，約30分鐘;油性皮膚可以縮短些，大約15～20分鐘。
第二步：取1匙蜂蜜溶於1碗溫水中，將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部10分鐘，讓營養更快吸收。
第三步：用清水洗一遍臉。
注
1、使用此方法時，可配合飲用蜂蜜水，效果更佳。
2、蜂蜜中含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜使用此方法。
3、祛痘用蜜以枇杷蜜和槐花蜜最好，荊花蜜、紫雲英蜜也可以。
看了上面的介紹之後我們發現，其實蜂蜜是可以達到一定的祛痘效果的，但是要注意方法的食用，同時建議想要從根本上的祛痘，首先還是要瞭解是什麼樣的原因才長痘的，這樣就可以得到更好的解決。
瞭解原因攻克祛痘難題
臉部爆痘痘非常苦惱?背後導致的原因你知道嗎?除了皮膚出油，清潔不徹底，內分泌失調，或者壓力過大也是兇手哦!
1、運動出汗後不洗臉
如果你是比較活躍並且汗水多的人，出汗之後記得要用清水洗臉。
防止臉部油分和汗水混合，導致毛孔粗大，痘痘滋生。
2、生理期爆痘痘
不少女性大姨媽來的時候都會因為內分泌原因長暗瘡，這個可以不需理會，生理期後就自動消失了。
3、每次看見痘痘都手癢就去擠
擠痘痘會令細菌進入皮膚深層，還會流血留疤痕，這個壞習慣一定要改掉。
4、氣候導致痘痘
可能有很多姐妹從國內來到美國，就開始各種爆痘痘，脫髮，氣候對你的身體造成了影響。
如果是這種情況，請給一點時間你的身體自己適應調節，少吃油炸垃圾食品，多吃水果蔬菜。
5、缺少睡眠
熬夜一族請自我檢討了!缺睡會令身體產生更多的“壓力荷爾蒙”，你臉上的痘痘就是最好的證明。
6、壓力，焦慮導致
如果你是非常緊張焦慮的一個人，經常小事情都會擔憂。
各種不安，睡不著等等的情況，你的皮膚也會跟著變差長痘痘，請學會放鬆。
7、枕頭套長期不洗
積累了汗液，死皮，頭屑，每天晚上長時間接觸面部導致痘痘滋生。
懶蟲們請自覺每週洗一次枕頭套。
8、清潔過度或者清潔不徹底
使用去角質產品其實對改善痘痘有很大幫助。
但如果你過量的話反而會適得其反。
所以每週使用1-2次的去角質產品很有必要，但不能每天都用。
9、卸妝不徹底，或者直接帶妝睡覺
化妝品長期堵在臉上對皮膚傷害很大，請認真的卸掉你的彩妝，不能馬馬虎虎隨便擦一下就算了。
10、頻繁換護膚品沒有耐性，請給點時間你的皮膚改善
如果你開始用一套痘痘產品，過了幾天覺得完全沒有任何效果就放棄的話，你就太心急了。
任何護膚品都請認真使用28天再斷定到底有沒有效果。
快速祛痘偏方
1、紅棗黃柏
準備紅棗6個、黃柏20克。
將黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭後也研磨成粉狀。再將兩種藥粉與香油煎水。
每晚用此水洗痘痘處，持續20分鐘以上。
也可將其塗抹在臉上，滴幹時又塗上，反復如此。對治療痘痘非常的有效果。
2、脫脂優酪乳祛痘印
只要將喝剩的優酪乳薄薄的塗在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會消退不少。
但是優酪乳中的養分過多，容易導致臉上長痘痘，因此要選擇脫脂優酪乳。
3、蜂蜜祛痘
蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上創可貼入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。
蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。
蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。
4、洋甘菊祛痘
買些洋甘菊用來泡茶，將洋甘菊茶倒在一個大碗裡，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用薰蒸的方法祛痘。
洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高級的消炎成分，它能舒緩乾燥發癢的肌膚，還能滋潤頭髮。很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。
5、蘆薈祛痘
將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面後，將其塗抹在臉上。
敷20分鐘後取下，並洗乾淨臉部，明顯緩解臉上紅紅的痘痘，具有非常好的消炎效果。
6、胡蘿蔔面膜
鮮胡蘿蔔500克，麵粉5克。
取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎，將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥。
將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。
本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)，內外兼治療更好。
若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。
用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
7、紅酒+金橘
先將金桔洗乾淨用開水煮3-4分鐘，然後用牙籤在每個金桔表皮上戳一個小洞，再放進紅酒中煮沸。
每天吃金桔喝紅酒，就能達到很好的美容護膚效果，對治療痘痘肌的效果尤其明顯。
8、馬齒莧草汁敷臉
在中醫中馬齒莧主要用於治療濕疹皮炎，具有清熱消腫、收濕止癢的功效。
特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有明顯的解毒功效。
9、黃瓜敷臉
將黃瓜切成薄片不僅能夠促進皮膚的新陳代謝，還能擴張毛細血管，增強皮膚的抗氧化作用。
從而達到祛痘、祛痘印的效果，堅持一個星期便能看到效果。
10、大蒜祛痘
這個方法超簡單，只需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕塗抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。
大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘有抑制作用。
但它的刺激性較強，不建議全臉使用。
11、綠豆白芷面膜
將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷於面部約15分鐘後用清水洗淨即可。
可以每週2~3次，這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多的肌膚去痘印使用。
12、蛋黃去痘
把一些咸蛋黃塗在臉上，讓它在臉上呆一晚，直到第二天早上再清洗乾淨。
或者使用鹹蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗淨。
鹹蛋黃中含有核黃素和維生素A，是抗痘的高手，咸蛋黃中的鹽分也能殺菌，蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔，使疤痕組織新生，此外，番茄中的豐富茄紅素，是極佳的抗氧化物質，可起到有效抗老化。
養顏祛痘中藥茶
社會環境品質的下降，食品的安全以及長期使用化妝品等各種因素讓女性的皮膚和身體積累了大量的垃圾，由於這些垃圾的堆積引起了痘痘的生長，影響了女性的容貌，同時也預警了身體某些器官出現了問題。下面為大家介紹幾款製作簡單的祛痘中藥茶，讓大家從身體內調開始清走垃圾，清走痘痘。
百合桃花茶
材料：桃花幹品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置於鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。
功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
做法：將藥材清洗乾淨，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎症，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
有效的祛痘飲品
腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開後再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘復發的機會。
甘草丁香紅茶
材料：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
功效：去熱解鬱，緩解壓力，幫助體內毒素的排出，避免毒素的積累引發痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發炎紅腫。
祛痘連翹茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘。
功效：針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡，粉刺，口臭等症狀有突出效果。特別是對於已經化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
結語：以上就是小編為大家帶來的祛痘方法，相信大家看完肯定是有一定的瞭解了，這些祛痘方法大家一定要好好的看看，但是要找到適合自己的，不要盲目的去嘗試哦!小編希望以上的方法能夠幫助到大家，為大家解決面子問題。
海帶綠豆湯
海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加紅糖適量。
山楂糊
完整帶核鮮山楂1000克，紅糖250克，加入適量水，煮成糊狀。
4、肝氣淤滯型：月經不調，應以疏肝解鬱為主。
參芪粥
黃芪15克，黨參15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克，煮粥。
赤小豆、冬瓜煲生魚湯
生魚一條，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯。
紅棗蓮子玫瑰粥
紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20g，生麥芽50g，高粱50g，蕎麥30g，玫瑰10g，煮粥。
5、沖任失調型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，應在補腎的同時去虛火。
百合粥
百合30克(或幹百合粉20克)、糯米100克、冰糖適量，煮粥。
蓮子粥
蓮子20克去芯，粳米100克，煮粥。
通過本文的詳細介紹，你是不是對以上幾款祛痘食療處方有了一些瞭解了呢?此外，再幫大家糾正一些錯誤的祛痘做法，就是長了痘痘千萬不能用手去擠，不但不衛生還可能發炎並留下疤痕。
祛痘的小竅門有哪些
痤瘡，也就是我們常說的青春痘。女性朋友往往在青春期都會長上一兩顆，或者一大片青春痘。或者是我們常吃一些辛辣油膩的食物也會長一兩顆青春痘。許多上學的女孩子，如果臉上長一兩顆青春痘的話，害怕別人用厭惡的目光盯著你看，都會想方設法的遮住痘痘，比如前面留斜劉海。那麼祛除痘痘的小竅門都有那麼些呢?
1、黃瓜
黃瓜有潤滑肌膚和消炎的作用，我們可以從市場裡買來一些新鮮的黃瓜，然後把黃瓜削掉皮切成片，要切的薄薄的，然後敷在面部的痘痘上。
大概20分鐘後就可以把黃瓜片揭下來，貼的時間不要太長，以免吸走你面部的水分。揭下後用手撫摸你的肌膚，你會感到你的肌膚變得吹彈可破，最重要的是痘痘也會變得有點幹。
2、溫水洗臉
每天用溫水洗臉，不要用過熱或者過涼的水洗臉。過涼的水會刺激皮膚，從而是你的毛細血管擴張，痘痘也會受到嚴重的刺激。
用溫和的水洗臉可以緩解臉疲勞，雙手輕輕的洗面部可以很好地保護肌膚，達到祛痘的效果。
3、新鮮的番茄
有條件的可以每天早晚各喝一杯番茄，對痘痘的生長有很好地預防作用。
番茄中有豐富的維生素C，所以我們常吃番茄可以排毒，毒素被排出去後痘痘自然就會被很好的祛除了。
4、蘋果
痘痘的形成主要是因為毛細孔堵塞，我們多吃蘋果可以讓面部的毛細孔變得通暢，我們的毛細孔變得通暢後痘痘產生的幾率自然少之又少了。此外，蘋果還是我們美容養顏的聖品，且價格便宜，物美價廉。
5、檸檬
買一些檸檬，用溫水泡著喝，裡面最好加一點蜂蜜。可以防止上火，對預防痘痘有好的效果。
眉心長痘的原因
很多人對長痘痘都抱有抵抗的心態，原因就是痘痘長在了臉上，長在其他部位還好說，因為看不見就不會引人注目，但是一旦痘痘出現在了臉上就等於大放異彩。好像長了痘痘就是一件十分丟臉的事情一樣。當然也有的人看法是不同的，在這些人的眼中，痘痘的來臨就相當於一種象徵。
把痘痘比作是象徵也是沒有錯的，就相當於如果你長了很多青春痘就意味著你已經進入了青春期，能夠自己獨立的思考問題。具有了明辨是非的能力，不過這個階段也是家長最為頭疼的時期，叛逆期的孩子對家庭的抵抗也會隨之增大。但是如果痘痘長在眉心又是怎麼回事?
長痘痘的地方反應著身體內部器官的問題。眉心長痘的原因，一般是因為胸悶，心律不整，心悸。
可能是由於最近沒有休息好或者是因為心事比較多，生活和學習上給自己了太多的壓力，才會長在眉心部位。找到了眉心長痘的原因，就要開始對症下藥。
介紹幾個祛痘的小偏方
1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，應當增加洗臉的次數。
運動或外出回家後應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。
2、皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成頭髮與臉部相接處冒出痘痘。
3、皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
4、最好不要留長髮，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。
痘痘長在的位置不一樣就意味著身體的某處機能出現了狀況，而痘痘的來臨就是在吸引大家的注意，把目光投向身體內部，因為臉上或者其他部位是不會無緣無故的出現很多痘痘。但是針對不同的痘痘，醫生也會給出不同的建議。所以大家也不要自己盲目的使用一些祛痘產品。
巧吃食物祛痘
夏季很多美眉臉上容易出油，出油之後就容易長痘痘，這是很多愛美女性不願意看到的，那麼怎樣才能控油祛痘呢?控油祛痘吃什麼食物好呢?祛痘消暗瘡除了要做好日常的護膚之外，選擇適合的食物也是可以起到美容護膚作用的。
1、魚腥草
魚腥草能促進血液迴圈，排除體內多餘的水分與毒素，還能增強白細胞的吞噬能力，提高血清備解素，提高肌膚的免疫力。
特別是，魚腥草中含有的黃色油狀物，對各種微生物，特別是黴菌有殺菌消炎的作用。因此，魚腥草不僅能清潔皮膚，還能抑制肌膚中微生物的繁殖，從而防止痘痘的滋生。
2、萵筍
萵筍中含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排毒排便。
同時，萵筍中還有甘露醇、乳酸、蘋果酸，可以促進人體新陳代謝，讓痘痘不再冒出來，這樣皮膚也會更光潔。
3、綠豆芽
綠豆芽中含有特別豐富的VC，能促進生成膠原蛋白，使皮膚具有彈性。
不僅如此，綠豆芽中還含有人體所需的各種氨基酸，為肌膚新陳代謝提供足夠的營養，能夠延緩肌膚衰老。
4、荸薺
荸薺，又稱為馬蹄、地栗。荸薺性寒、味甘，可祛體內痹熱，有溫中益氣、清熱化痰、消癰解毒、清熱瀉火、排毒美顏的功效，可改善上火或毒素所致的痤瘡。
荸薺含有很高的水分，軟化角質，為肌膚製造微酸性保護膜，是油性皮膚、暗瘡皮膚日常控油、滋潤、活膚的調理佳品，能夠預防青春痘的發生。
5、石榴
石榴中含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等，能收斂固脫，抑制細菌生長。因此能淨化肌膚，去除肌膚內的污濁之物，預防痘痘、粉刺的產生。
蜂蜜能祛痘
其實我們最熟悉的就是喝蜂蜜水，因為可以幫助我們達到美容養顏，有減肥的效果，但是在生活中很多人將蜂蜜作為自己祛痘的產品，那麼你知道蜂蜜水真的能夠幫助我們祛痘嗎?要怎麼做才可以達到真正的祛痘效果呢?下面我們就看看蜂蜜水是如何可以幫助我們祛痘的。
其實蜂蜜水是可以達到一定的祛痘效果的，因為蜂蜜中的各種維生素還有營養元素，都可以有效的幫助我們清熱抗菌，對痘痘可以起到消炎的作用，所以說蜂蜜水可以幫助祛痘。
蜂蜜可以治療青春痘嗎?從原理上講，蜂蜜中含有各種維生素，此外還有清熱、抗菌、消炎的作用，對促進皮膚上皮角化層的復原會有些幫助，因此可以嘗試用蜂蜜外塗治療青春痘。
從中醫角度來說，蜂蜜能止痛解毒，而且又能通便潤腸。青春痘有可能因便秘而引起或者加重，內服蜂蜜可以清肺降火，促使腸胃平衡、大便正常。因其有解毒止痛的作用，所以外敷也是可行的。
具體治療方法為：內服時用溫水沖調，每日3次以上，每次20～50克，外用可以用蜂蜜直接塗在青春痘(痘瘡)上，皮膚比較乾燥的人，外敷時間稍長些(30分鐘)，油性皮膚的人則可以相對縮短外敷時間(15~20分鐘)。
具體外用步驟
第一步：用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點塗在痘痘上，皮膚比較乾燥的人保留時間可長一些，約30分鐘;油性皮膚可以縮短些，大約15～20分鐘。
第二步：取1匙蜂蜜溶於1碗溫水中，將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部10分鐘，讓營養更快吸收。
第三步：用清水洗一遍臉。
注
1、使用此方法時，可配合飲用蜂蜜水，效果更佳。
2、蜂蜜中含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜使用此方法。
3、祛痘用蜜以枇杷蜜和槐花蜜最好，荊花蜜、紫雲英蜜也可以。
看了上面的介紹之後我們發現，其實蜂蜜是可以達到一定的祛痘效果的，但是要注意方法的食用，同時建議想要從根本上的祛痘，首先還是要瞭解是什麼樣的原因才長痘的，這樣就可以得到更好的解決。
瞭解原因攻克祛痘難題
臉部爆痘痘非常苦惱?背後導致的原因你知道嗎?除了皮膚出油，清潔不徹底，內分泌失調，或者壓力過大也是兇手哦!
1、運動出汗後不洗臉
如果你是比較活躍並且汗水多的人，出汗之後記得要用清水洗臉。
防止臉部油分和汗水混合，導致毛孔粗大，痘痘滋生。
2、生理期爆痘痘
不少女性大姨媽來的時候都會因為內分泌原因長暗瘡，這個可以不需理會，生理期後就自動消失了。
3、每次看見痘痘都手癢就去擠
擠痘痘會令細菌進入皮膚深層，還會流血留疤痕，這個壞習慣一定要改掉。
4、氣候導致痘痘
可能有很多姐妹從國內來到美國，就開始各種爆痘痘，脫髮，氣候對你的身體造成了影響。
如果是這種情況，請給一點時間你的身體自己適應調節，少吃油炸垃圾食品，多吃水果蔬菜。
5、缺少睡眠
熬夜一族請自我檢討了!缺睡會令身體產生更多的“壓力荷爾蒙”，你臉上的痘痘就是最好的證明。
6、壓力，焦慮導致
如果你是非常緊張焦慮的一個人，經常小事情都會擔憂。
各種不安，睡不著等等的情況，你的皮膚也會跟著變差長痘痘，請學會放鬆。
7、枕頭套長期不洗
積累了汗液，死皮，頭屑，每天晚上長時間接觸面部導致痘痘滋生。
懶蟲們請自覺每週洗一次枕頭套。
8、清潔過度或者清潔不徹底
使用去角質產品其實對改善痘痘有很大幫助。
但如果你過量的話反而會適得其反。
所以每週使用1-2次的去角質產品很有必要，但不能每天都用。
9、卸妝不徹底，或者直接帶妝睡覺
化妝品長期堵在臉上對皮膚傷害很大，請認真的卸掉你的彩妝，不能馬馬虎虎隨便擦一下就算了。
10、頻繁換護膚品沒有耐性，請給點時間你的皮膚改善
如果你開始用一套痘痘產品，過了幾天覺得完全沒有任何效果就放棄的話，你就太心急了。
任何護膚品都請認真使用28天再斷定到底有沒有效果。
快速祛痘偏方
1、紅棗黃柏
準備紅棗6個、黃柏20克。
將黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭後也研磨成粉狀。再將兩種藥粉與香油煎水。
每晚用此水洗痘痘處，持續20分鐘以上。
也可將其塗抹在臉上，滴幹時又塗上，反復如此。對治療痘痘非常的有效果。
2、脫脂優酪乳祛痘印
只要將喝剩的優酪乳薄薄的塗在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會消退不少。
但是優酪乳中的養分過多，容易導致臉上長痘痘，因此要選擇脫脂優酪乳。
3、蜂蜜祛痘
蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上創可貼入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。
蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。
蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。
4、洋甘菊祛痘
買些洋甘菊用來泡茶，將洋甘菊茶倒在一個大碗裡，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用薰蒸的方法祛痘。
洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高級的消炎成分，它能舒緩乾燥發癢的肌膚，還能滋潤頭髮。很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。
5、蘆薈祛痘
將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面後，將其塗抹在臉上。
敷20分鐘後取下，並洗乾淨臉部，明顯緩解臉上紅紅的痘痘，具有非常好的消炎效果。
6、胡蘿蔔面膜
鮮胡蘿蔔500克，麵粉5克。
取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎，將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥。
將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。
本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)，內外兼治療更好。
若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。
用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
7、紅酒+金橘
先將金桔洗乾淨用開水煮3-4分鐘，然後用牙籤在每個金桔表皮上戳一個小洞，再放進紅酒中煮沸。
每天吃金桔喝紅酒，就能達到很好的美容護膚效果，對治療痘痘肌的效果尤其明顯。
8、馬齒莧草汁敷臉
在中醫中馬齒莧主要用於治療濕疹皮炎，具有清熱消腫、收濕止癢的功效。
特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有明顯的解毒功效。
9、黃瓜敷臉
將黃瓜切成薄片不僅能夠促進皮膚的新陳代謝，還能擴張毛細血管，增強皮膚的抗氧化作用。
從而達到祛痘、祛痘印的效果，堅持一個星期便能看到效果。
10、大蒜祛痘
這個方法超簡單，只需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕塗抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。
大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘有抑制作用。
但它的刺激性較強，不建議全臉使用。
11、綠豆白芷面膜
將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷於面部約15分鐘後用清水洗淨即可。
可以每週2~3次，這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多的肌膚去痘印使用。
12、蛋黃去痘
把一些咸蛋黃塗在臉上，讓它在臉上呆一晚，直到第二天早上再清洗乾淨。
或者使用鹹蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗淨。
鹹蛋黃中含有核黃素和維生素A，是抗痘的高手，咸蛋黃中的鹽分也能殺菌，蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔，使疤痕組織新生，此外，番茄中的豐富茄紅素，是極佳的抗氧化物質，可起到有效抗老化。
養顏祛痘中藥茶
社會環境品質的下降，食品的安全以及長期使用化妝品等各種因素讓女性的皮膚和身體積累了大量的垃圾，由於這些垃圾的堆積引起了痘痘的生長，影響了女性的容貌，同時也預警了身體某些器官出現了問題。下面為大家介紹幾款製作簡單的祛痘中藥茶，讓大家從身體內調開始清走垃圾，清走痘痘。
百合桃花茶
材料：桃花幹品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置於鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。
功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
做法：將藥材清洗乾淨，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎症，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
有效的祛痘飲品
腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開後再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘復發的機會。
甘草丁香紅茶
材料：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
功效：去熱解鬱，緩解壓力，幫助體內毒素的排出，避免毒素的積累引發痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發炎紅腫。
祛痘連翹茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘。
功效：針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡，粉刺，口臭等症狀有突出效果。特別是對於已經化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
結語：以上就是小編為大家帶來的祛痘方法，相信大家看完肯定是有一定的瞭解了，這些祛痘方法大家一定要好好的看看，但是要找到適合自己的，不要盲目的去嘗試哦!小編希望以上的方法能夠幫助到大家，為大家解決面子問題。
