大便出血後該如何調理

便血的原因有很多的， 但是出現了便血不能掉以輕心。 因為便血可能是這些某些重大疾病的前兆， 那麼大便出血之後應該怎麼調理呢?

1.適當參加一些體力活動， 促進胃腸蠕動和血液迴圈。

2.保持大便通暢， 防止和治療便秘適量吃些含纖維素較多的蔬菜， 如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等， 以促進腸蠕動。 水果以香蕉為最佳。 每天早晨飲適量涼開水， 吃好早餐， 有助於排便。

3.生活有規律， 每日定時排便， 保持肛門周圍清潔， 排便時不要久蹲不起或過分用力。

4.加強肛門鍛煉， 主動收縮肛門， 放鬆後再收縮， 連續3次， 每日3-7次。

5.減少對直腸、肛門的良刺激， 少吃辣椒等刺激性食物， 手紙宜柔軟、清潔。