市面上的嬰幼兒食品多如牛毛， 進口的、國產的、有機的、綠色天然的……各種名目讓各位爸爸媽媽眼花繚亂， 不知從何下手。 大家是如何為寶寶挑選嬰幼兒食品呢？除了看品牌看口碑之外， 大家還要學會看食品標籤。 很多商家不會告訴你的秘密， 都在食品標籤中看得出來哦。 要做聰明爸媽， 下面就跟著小編一起學習怎樣看嬰幼兒食品標籤吧。
如何通過食品標籤挑選嬰幼兒食品？
1。 配料
一般來說， 配料表中的成分是按照含量從高到低排的。 爸媽可以通過配料表中看出食品的主要原料是什麼、有沒有不適合寶寶食用的添加劑和防腐劑。
2。 營養成分
對於注重飲食健康的爸媽， 他們會特別注重營養成分。 有些食品吃起來很香， 但裡面根本沒多少營養。 對於胖寶寶來說， 爸媽可以挑選脂肪含量少的嬰幼兒食品。 此外， 大家也要注意食品中是否含有反式脂肪， 儘量避免選擇。
3。 產品重量、淨含量、固形物含量
大家關心產品的重量， 一般是想知道它劃不划算。 以果汁飲料為例， 含果汁量越高越好。
4。 生產日期和保質日期
5。 認證標誌
對於那些標榜自己是綠色食品或者有機食品的產品， 產品包裝上必須印有相關認證標誌， 不然就是口說無憑。 另外， 生產許可證和QS認證是必須有的。
有機食品的認證標誌
食品安全問題越來越受到爸媽們的重視， 雖然目前有機食品是否比普通的食品優越還沒有定論， 但不少人已經傾向于給寶寶選擇有機輔食和有機奶粉。 有機食品指來自有機農業生產體系， 根據有機農業生產的規範生產加工， 並經獨立的認證機構認證的農產品及其加工產品等。
食品安全問題越來越受到爸媽們的重視， 雖然目前有機食品是否比普通的食品優越還沒有定論， 但不少人已經傾向于給寶寶選擇有機輔食和有機奶粉。 有機食品指來自有機農業生產體系， 根據有機農業生產的規範生產加工， 並經獨立的認證機構認證的農產品及其加工產品等。
相對於國內，
教你看懂進口嬰幼兒食品標籤
越來越多家長喜歡購買進口嬰幼兒食品， 但瓶瓶罐罐上面全是英文， 到底上面寫的是什麼意思呢？下面小編列舉幾個經常出現在進口嬰幼兒食品的英文標籤， 大家以後選購就能做到心中有數了。
Low Calorie（低熱量）食品， 超重寶寶可以適當選擇這種食品。 不過1歲以內的寶寶最好不要選用， 這個年齡的寶寶生長發育速度快， 需要一定的熱量支援。
無鈉食品適合1歲以下的小寶寶， 因為這個年齡段寶寶的飲食還是以母乳或配方奶為主，
不過給寶寶選擇嬰幼兒食品的時候， 不能只看單一的營養標籤， 還是需要綜合考慮。
教你看懂隱藏中的食品添加劑
在食品製作過程中， 商家會為了生產工藝本身需要或者增加食品口感、保質期而添加一定量的食品添加劑和防腐劑。 對於食品添加劑和防腐劑， 大家需要意識到食品添加劑和防腐劑並非全都是有害的， 食品添加劑可以增加食品的色香味， 防腐劑可以防止食品變質。 不過需要注意， 有些添加劑對成年人沒太大危害， 但對寶寶影響卻比較多。
1。 警惕隱形防腐劑
不少爸媽都有“少給寶寶吃含防腐劑食物”這麼一個共識， 但有時候食品標籤上的有些添加劑字面上完全與防腐劑沒關係， 除非對它有瞭解， 否則還真的不知道原來它就是起防腐作用。 如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等“隱藏”起來的防腐劑， 如果兒童經常食用， 也可能會在一定程度上抑制骨骼生長， 危害腎臟、肝臟的健康。
2。 杜絕重口味
寶寶體內臟器發育暫未完善， 日常飲食應以清淡為主。 食物中含鹽分過高， 會加重寶寶腎臟的負擔， 並對心血管系統造成不良影響。 而甜味劑和香精則會讓寶寶對濃烈的味道形成依賴， 而對牛奶、蔬菜這些較清淡的食物不感興趣， 從而導致寶寶偏食。
