肛裂患者的生活原則是什麼

肛裂是一種常見的肛管疾病， 是肛管皮膚（距離肛門緣約3釐米～4釐米）破裂形成的梭形裂口或潰瘍。 肛裂的特點是排便時及排便後肛門疼痛和便後滴鮮血， 易受到刺激和感染， 裂口經久不愈。 裂口下端皮膚因炎症改變， 形成袋狀皮膚隆起， 酷似一外痔， 常稱為“前哨痔”或“哨兵痔”。 肛裂好發于青壯年， 兒童亦可發生， 老年人較少。 由於肛裂病人排便時疼痛劇烈、便血， 並且經久不愈， 因此， 許多肛裂病人每逢大便多痛苦不堪。

肛裂病人日常生活中要注意以下事項：

一天一次大便最適宜

若糞便在結腸、直腸內停留時間較長，

蘋果、桃子、杏、梨、香蕉等水果， 芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜， 都含有豐富的纖維素和維生素， 可使大便柔軟而易於排出， 從而減少幹硬糞塊對肛裂創面的刺激。 芝麻、蜂蜜、植物油、核桃也能潤腸通便。 肛裂病人應忌食或少食刺激性飲食， 如白酒、黃酒、辣椒、生薑、蔥、蒜等， 這些飲食可加重便秘， 使肛門直腸充血明顯， 誘發肛裂。

養成晨起排便的習慣

早晨起床後， 人的體位由平臥改為站立， 加上胃腸的蠕動增強， 均有利於促進排便。 晨起適度運動如做操、打太極拳、練氣功等，