方法步驟：
01 一般性預防 青年期心理衛生：青年期是心理狀態成長、發展和波動的時期， 是心理衛生保健的最關鍵時期。 加強政治思想教育， 培養高尚的道德品質是不可忽視的一個重要環節。 應採取誘導， 勸解、說服及指導的方式， 不可歧視或採用暴力行動。
02 病因性預防 疾病的預防莫過於排除病因， 精神病的病因是多方面因素的， 主要歸納為：遺傳因素、個性特徵、易感因素、環境因素， 目前精神疾病的病因預防就著重圍繞這些方面展開。 遺傳諮詢。 遺傳因素在精神疾病中起著重要作用， 一般人群的患病率是1%，
03 社會性預防 包括政府重視、社會人群關注、整個社會文化的認同。 有專門的領導機構、專門的資金保障、專門的工作人員是必不可少的首要條件， 同時， 需要社會的關愛、同情、理解。
控制血糖是關鍵。血糖控制不好，糖尿病視網膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
