精子是男士很重要的， 而且精子是否具有受精能力， 和平時的保健有很大的關係的， 男人精子很容易出現機型的， 而且精子畸形之後呢， 也容易導致以後那些的成長發育異常的， 那麼預防精子畸形率就顯得非常的中藥， 如何預防呢？
大家知道， 精子對於男性生育有著極其重要的作用， 精子的受精能力是與精子的正常形態滅且相關， 正常形態的精子數量越多， 生育能力越強。 然而， 在近幾年來， 精子畸形的發病率越來越高， 嚴重威脅到了男性傳宗接代的艱巨使命。 導致精子畸形的原因很多， 學會預防才是關鍵。
1.積極進行抗炎治療。 泌尿生殖系統疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發男性精子畸形的原因之一。
2.戒煙戒酒。 研究顯示， 酒精是一種性腺毒素， 長期嗜酒可使性腺中毒， 嚴重損害男性睾丸的間質細胞， 以致引起精子畸形。 而有大量的人認為，
編輯推薦：
提高精子品質 男性可吃這八種食物
3.補鋅、曬元素。 醫學上建議， 男性每天攝入足量的鋅、硒元素， 可以提高精子品質， 降低精子畸形數。
4.保持良好的心態， 積極檢查精子品質。 精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力， 應當積極進行精子品質檢查， 以備作出相應的對策， 可有效預防精子畸形率的增加。
5.多參加體育鍛煉。 據研究發現， 男性身體過度肥胖， 易導致腹股溝處的溫度升高， 直接損害精子的成長， 從而導致不育。 此外， 久坐而不運動也是不利於精子的生長和發育， 應適當活動一下。
6.少去桑拿房、蒸氣浴室。 高溫蒸浴直接傷害精子， 還抑制精子生成。
男人精子畸形的危害也是很大的， 只有日常生活中及時的預防才行， 大家都知道精子畸形率是很高的， 一定要多重視一下預防才行， 目前來說預防的方法有很多的， 飲食方面還有平時的營養補充都是很重要的， 希望以上的分享， 能為男性朋友預防精子畸形帶來幫助。
編輯推薦：
提高精子品質 男性可吃這八種食物