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寶寶春季飲食的注意事項

春天, 萬物復蘇, 寶寶們也到了發育“黃金期”, 長得快, 就吃得多, 桐寶的胃口可謂“吃啥啥香”, “我餓了!”成了他新添的口頭禪, 用桐爸的話說就是“永遠處於半饑餓狀態”。 話說那天, 桐媽新畫了一幅肖像, 桐爸品評後予以了肯定:“嗯, 畫得不錯, 用的是什麼顏料呀?”“丙烯。 ”桐媽的回答不巧讓桐寶聽了去, 小傢伙又思忖開了:“‘餅昔’是什麼東東啊?難道是餅乾+奶昔。 ”想到這兒, 桐寶頓感饞蟲大動, “媽媽, 我餓了!我想吃‘丙烯’!”
寶寶春季飲食注意事項
注意事項一: 營養攝入豐富均衡
草長鶯飛, 生機勃勃, 春天是萬物生長的季節,
也是寶寶們長身體的最佳時機, 因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡:首先, 鈣是必不可少的, 應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物, 並儘量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料, 因為它們是導致鈣質流失的“罪魁禍首”;其次, 蛋白質也是不可或缺的, 雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇;再有, 春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加, 各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素, 應該多吃;還有, 適當的脂肪攝取, 對寶寶們的成長發育也是很有益處的, 建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果, 以補充植物性脂肪。
注意事項二: 天氣乾燥謹防上火
春天多風, 天氣乾燥, 媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分,
除了日常飲水外, 還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水, 既可清肺又可潤腸。 另外, 還要注意儘量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力, 以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
注意事項三: 過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發過敏, 所以飲食上需要特別注意, 尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。
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