在我們身邊， 想必有很多人都喜歡喝啤酒， 尤其是在炎熱的天氣裡， 來杯冰鎮的啤酒最是逍遙了。 但是在喝啤酒的同時也要明白一個原則， 適量的飲用能夠幫助我們身體起到保健價值， 否則對我們身體健康產生很大的影響喝酒應適量， 啤酒只含有4%程度的酒精， 刺激少， 被醫師推崇。 自古以來， 適量的酒被認為"百藥之長"， 只要喝的方法得當， 不過量， 酒確實有益於身體的， 能起到健體強身之功效。
對於心血管疾病有預防效果, 但是每天超過白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了, 會將保健效果歸零, 而且當每天超量, 先不管肝臟負擔, 還反而會增加心臟病發生。
不管你是喝啤酒還會紅酒， 都能夠有效的降低心血管疾病的危險。 但是紅酒的保健效果最佳， 每天30克左右的酒精量的紅酒， 能夠使得心腦血管和癌症發生概率下降三分之一。 適量飲酒對身體有健康裨益。
英國Kings College及St Thomas Hospital的專家在一項研究中指出， 年輕男女想保有一身健壯骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。 每天喝啤酒,可以提供大量天然來源的矽元素, 對於骨骼健康非常地有幫助。
此外， 使啤酒會有苦味的HOP(啤酒花)是含有一種女性荷爾蒙， 這一種成分具有美容和減輕壓力的作用。
以上就是關於適量喝啤酒對身體健康帶來的好處， 希望通過這些介紹之後大家可以更加全面的認識， 真要這樣子才可以更好的發揮它給你帶來的保健價值， 從而降低因為過量喝酒而給健康帶來的危害。
經常喝啤酒會怎麼樣1危害一
經常喝酒會損害大腦的神經， 讓人的思維變慢!
2危害二
經常喝酒會導致男性的生育能力下降， 對於男性造成危害巨大!
3危害三
經常喝酒會使人全身疲憊， 全身都沒有力氣， 幹什麼都幹不好!
4危害四
經常喝酒會對我們的肝造成巨大的傷害， 甚至破壞其的機能!
5危害五
經常喝酒會讓人的皮膚變差， 女生要注意!
6危害六
經常喝酒會使男性的頭髮減少， 你如果不想變成禿驢的話，
7危害七
經常喝酒會讓讓人上癮， 最後導致酒精中毒!
喝啤酒的5大好處1強壯骨骼
啤酒中含有一種稀有的營養物質——矽， 它能讓骨骼強壯。
2強健心臟
《營養學期刊》刊登的實驗結果顯示， 它能降低心血管疾病風險。 其他研究也發現了它對心臟健康的一些益處。
3有助長壽
啤酒中含有的抗氧化劑能夠對細胞進行重建， 有助於長壽。
4降低癌症風險
啤酒花中含有的多酚類物質能降低“壞”膽固醇水準， 殺滅病毒， 甚至能抵禦癌症。 小聽裝的啤酒比大罐裝的啤酒含有更多啤酒花。
5含有大量的B族維生素
啤酒含有大量的B族維生素， 能減輕壓力、有助於記憶力、強健肌肉和降低人們患上心臟病的風險。
結語：怎麼樣， 各位愛喝啤酒的小夥伴們， 是不是平時光顧著享受啤酒帶來的醇香體驗而根本不知道啤酒有著這麼多的功效呢?其實少量飲酒對我們的身體是有幫助的， 但切忌不可過量飲酒哦。
