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患了強迫症怎麼辦??

方法步驟:

01 1首先應到醫院做個全面的檢查, 先做全身肌肉放鬆訓練, 在找出症狀。 然後對症治療, 有些食物對治療有很大的幫助。 海螯蝦能夠給大腦提供充足的營養, 能使人長時間保持精力的集中, 對治療輕度的強迫症有很好的效果。

02 2洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞, 還可以稀釋血液, 從而改善大腦的供應狀況。

03 3核桃是對需要長時間集中精力的最佳食品, 不僅能夠為大腦提高足夠的營養, 又能夠改善大腦的供血狀況。 患強迫症的人可以多吃核桃, 可起到治療的效果。

04 保持充足的睡眠, 睡眠不足容易造成人的焦慮。

在生活中要保持心情愉悅, 樂觀開朗。

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