偏頭痛是我們生活中常見的疾病。 而引發偏頭痛的原因也比較多。 因此對於查找病因， 我們更好的是做好偏頭痛的預防。 那麼如何才能有效的預防偏頭痛呢？預防偏頭痛要遵守哪些原則呢？下面一起瞭解下吧。
偏頭痛的食療原則
1、實症偏頭痛：飲食宜清淡， 除米， 面主食外， 可多食青菜， 水果類食物。
2、虛證偏頭痛：可多食富有營養的食物， 如母雞， 豬肉， 豬肝， 蛋類以及桂圓， 蓮子湯等。
3、有熱者， 宜吃新鮮蔬菜， 水果， 綠豆湯， 赤豆湯等。
4、禁忌煙、酒和公雞， 螃蟹， 蝦等發物。
偏頭痛生活調理
1、注意氣侯的影響， 風、燥、濕熱、暴風雨，
2、注意睡眠， 運動或過勞的影響， 注意規律的睡眠， 運動， 加強工作計劃性， 條理性， 注意勞逸結合， 注意眼睛調節， 保護對敏感病人來說是重要的預防措施。
3、注意室內通風， 戒煙酒。
4、注意藥物的影響， 可誘發偏頭痛藥物如避孕藥， 硝酸甘油， 組織胺， 利血平， 肼苯達嗪， 雌激素， 過量VitA等。
