櫻桃的含鐵量特別高, 血小板減少患者常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求, 促進血紅蛋白再生, 既可防治缺鐵性貧血, 又可增強體質。
冬菇櫻桃
材料:冬菇80克, 鮮櫻桃50枚, 豌豆苗50克, 白糖10克, 薑汁5克。
做法:冬菇、鮮櫻桃去雜洗淨, 豌豆苗去雜和老莖, 洗淨切段, 炒鍋燒熱, 下菜油燒至五成熱時, 放入冬菇煸炒透, 加入薑汁、料酒拌勻, 再加醬油、白糖、精鹽、鮮湯燒沸後, 改為小火煨燒片刻, 再把豌豆苗、味精加入鍋中, 入味後用濕澱粉勾芡, 然後放入櫻桃, 淋上麻油, 出鍋裝盤(菇面向上)即成。
用法:一日一次。
作用:補中益氣,
櫻桃銀耳
材料:銀耳30克, 紅櫻桃20克, 冰糖5克。
做法:銀耳用溫水泡發後去掉耳根, 洗淨, 上蒸籠蒸約10分鐘, 湯鍋加清水放入冰糖, 微火溶化後放入櫻桃, 再用旺火燒沸, 起鍋倒入銀耳碗內即成。
用法:一日一次
作用:消化不良、飲食不香的人可吃櫻桃開胃消食, 體質虛弱、面色黯淡、軟弱無力、關節患者的食療佳品。 糖尿病患者忌食。