經過專家認證， 女性在懷孕期間， 不能吃的蔬菜主要有：
孕婦不能吃的蔬菜1。 久存的土豆：久存的土豆生物鹼含量大， 食後可影響胎兒的正常發育， 導致胎兒生長緩慢。
孕婦不能吃的蔬菜2。 黑木耳：黑木耳有滋養易胃、活血化淤作用， 但是孕婦要少吃。 吃過多不利於胚胎的生長和安全， 有導致流產和早產的可能。
孕婦不能吃的蔬菜3。 苦杏仁：苦杏仁含有氫氰酸等有毒物質， 可通過胎盤進入胎兒體內， 會影響胎兒的健康發育。
孕婦不能吃的蔬菜4。 馬齒莧：性冷而滑利，
孕婦吃蔬菜的注意事項
孕婦吃蔬菜需要注意的是， 蔬菜在食用前要注意用專用清洗劑洗乾淨， 以免殘留農藥對人體造成危害。 蔬菜加工時要先洗後切， 以免營養成分丟失。 切過的菜不宜存放時間過長， 以免產生有害物質——亞硝酸鹽。 炒菜時要急火快炒， 以減少營養成分的流失。
孕婦不能吃什麼魚呢？魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素， 這些是胎兒發育的必要物質， 尤其是神經系統。 調查研究表明， 孕婦多吃魚有利胎兒發育， 特別是腦部神經系統， 這樣生出來的寶寶特別聰明。 但是孕婦並不是什麼魚都能吃的， 本文告訴你孕婦不能吃的魚有哪些。
孕婦不能吃的魚1。 鹹魚、熏魚、魚幹：因含亞硝胺類致癌物質， 不應該過多食用， 煎炸特別是燒焦的魚中含強致癌物質雜環胺， 少吃為佳。
孕婦不能吃的魚2。 體型大的海魚：如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發生汞中毒。 特別要強調， 孕婦、哺乳期婦女和準備懷孕的婦女， 不要食用這些魚。
孕婦不能吃的魚3。 罐裝的金槍魚：金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。 但有負責制定汞管理條例的人士認為， 婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的， 有些地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克。
孕婦不能吃的魚4。 畸形的、被污染、帶寄生蟲的魚：有毒的魚包括被酚、重金屬或農藥污染的魚，
