排尿後別立即坐下
男性的生理構造特殊， 尿道較長， 在排尿後， 尿道的內外括約肌會閉合， 使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。 若此時馬上坐下， 會加大這個閉合腔內的
壓力， 容易造成殘留尿液反流， 這就給尿道中的細菌以可乘之機， 從而誘發前列腺炎。 那麼， 如何才能將殘餘的尿液排淨呢?專家介紹了兩個方法：
1、排尿後， 可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。
2、提肛運動， 可以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力， 從而盡可能地減少尿液的殘留。
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便後這樣做竟可預防前列腺炎
前列腺炎、尿路感染雖不是什麼大病，
但卻讓不少人望而生畏。
其實，
只要多注意一些生活細節，
比如養成正確的排尿習慣，
就可以降低很多疾病的發病風險。
這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，
還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。
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