黃芪
中醫認為“脾為後天之本”。 脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”， 清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。 現代研究發現， 黃芪不僅能擴張冠狀動脈， 改善心肌供血， 提高免疫功能， 而且能夠延緩細胞衰老的進程。
靈芝
《神農本草經》認為， 靈芝能“補肝氣， 安魂魄”， “久食， 輕身不老， 延年神仙”。 現代研究證實， 靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用， 具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能， 直接影響人體衰老進程。
枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨， 輕身不老， 耐寒暑”。
黃精
中醫將黃精視為氣陰雙補藥，
有養陰潤肺、補脾益氣、補腎填精的功效。
現代藥理研究也發現，
黃精有抗疲勞、延緩衰老的作用。
