秋天來了,一些人開始感到咽幹鼻燥、唇幹口渴， 咽痛、喉癢、聲音嘶啞， 皮膚乾燥、便秘、小便少等現象， 還有的出現乾咳不止或痰難咳出、痰中帶血等症狀。 這是由於進入秋季後， 天氣由熱轉涼， 空氣中水分減少， 人體產生了由乾燥引起的一系列生理變化， 常稱為“秋燥”。
對於這些變化， 一般健康人尚能適應， 但對一些體質虛弱者， 如果不注意的話， 就很容易患病．尤其是誘發肺部的一些疾病。 那麼秋燥咳嗽怎麼辦呢？防治秋燥最簡單有效的方法便是通過飲食， 根據“燥則潤之”的原則， 選用生津養陰滋潤多汁的食品，
益肺潤燥劑
雪梨膏：由大雪梨製成。
功能養陰潤肺，
清燥止咳，
適用於慢性支氣管炎。
枇杷膏：由枇杷葉製成。
功能清肺潤燥，
止咳化痰，
適用於肺熱燥咳。
二冬膏：由天冬、麥冬製成。
二冬均為甘寒清潤之品，
都具有養陰潤肺之功，
但天冬功在肺腎，
麥冬功在肺胃，
二藥合用，
互相協同，
相互補充，
功能養陰潤肺，
祛痰止咳，
適用於咳痰少，
痰中帶血，
鼻乾咽痛等肺陰虛等症狀。
清潤秋燥藥
麥冬：性味甘、微寒，
功能養陰清熱，
潤肺止咳。
女貞子：性味甘、苦、涼，
功能滋腎益肝，
烏須明目。
胡麻仁：性味甘、平，
功能滋養肝腎，
潤燥滑腸。
幹地黃：性味甘、苦，
功能清熱，
涼血，
生津，
滋陰。
沙參：性味甘、微寒，
功能潤肺止咳，
養胃生津。
天冬：性味甘、大寒，
黃精：性味甘、平， 功能補脾潤肺。
玉竹：性味甘、微寒， 功能養陰潤燥， 生津止渴， 適用於肺胃燥熱傷陰之證。
百合：性味甘， 微寒， 功能潤肺止咳， 清心安神。
玄參：性味甘、苦、寒， 功能養陰生津， 瀉火解毒。
養陰滋補藥 在秋季， 應養陰滋補肝腎， 因為秋為肺所主， 肺盛而肝弱， 滋補肝腎， 調理臟腑之間的平衡。
