生吃白蘿蔔的功效與作用 生蘿蔔有消炎的作用

白蘿蔔是日常生後中比較常見的食材， 這種食材中含有大量的營養物質。 所以其營養價值是非常高的。 那麼， 今天小編就為大家詳細的介紹一下這個生吃白蘿蔔的功效與作用以及生吃白蘿蔔能減肥嗎?還有生吃白蘿蔔的禁忌， 接下來趕緊來看看吧!

生吃白蘿蔔的功效與作用

“冬吃蘿蔔夏吃薑”這種說法歷時已久。 從古到今， 冬天吃白蘿蔔幾乎成了人們的一個習慣， 那麼白蘿蔔可以生吃嗎?生吃白蘿蔔的功效與作用有哪些呢?

白蘿蔔生吃可以起到很好的生津清熱、涼血止血、止咳化痰的作用。

本身在白蘿蔔裡面就含有豐富的VC和微量元素鋅， 能夠增強人體的抵抗力。

如果還想促進消化的話， 食積腹脹， 經常消化不良的朋友， 可以直接將生蘿蔔搗成汁飲用;如果因為上火而導致口腔潰瘍， 可以嘗試一下用生蘿蔔搗成汁來漱口。

生吃白蘿蔔能美容嗎

生蘿蔔可以消炎、涼血止血、止咳化痰。 那麼對於女性們來說， 更加希望生吃白蘿蔔能夠起到美容養顏的功效。

Q：生吃白蘿蔔能美容嗎?

A：中醫認為， 白蘿蔔因為含有豐富的維生素C， 經常吃白蘿蔔可以抑制黑色素的形成， 從而讓皮膚中的色素減少沉積， 讓女性們的肌膚看起來更白皙。 另外， 如果人們的腸道不暢， 腸道內的大腸就會分解蛋白質， 從而產生有毒的氨類物質，

吸收進入血液後會對人體產生不良影響， 加速機體老化。 而白蘿蔔的利腸作用， 正可以抑制這種不利因素， 從而起到養顏益血的作用。

生吃白蘿蔔能減肥嗎

白蘿蔔既能熟吃， 又能生吃， 有很多人都聽說生吃白蘿蔔能夠減肥， 這可讓千萬女性的眼睛刷的亮了起來。 到底生吃白蘿蔔能減肥嗎?下面我們就來詳細看看。

Q：生吃白蘿蔔能減肥嗎?

A：白蘿蔔能減肥的這說法因人而異， 不同體質不同肥胖類型的人， 吃了生白蘿蔔減肥的效果也不同。

但白蘿蔔的確可以幫忙控制人們的體重。 這是為什麼呢?因為白蘿蔔中含有的水分較多， 而且在冬季的白蘿蔔有大補的功效， 通過調理腸胃， 防止便秘， 避免脂肪和有害物質在體內堆積，

這樣一來， 體重自然會有下降的趨勢。

生吃白蘿蔔的禁忌

白蘿蔔不僅是一種蔬菜， 而且在中醫上還將白蘿蔔看做是一味中藥， 具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒的功效。 但是無論一樣食物功效多好， 總會有一些禁忌。 下面我們就來瞭解生吃白蘿蔔的禁忌有哪些吧!

1、正在吃中藥的人不宜吃生蘿蔔

白蘿蔔可以化痰和行氣， 會導致吃進人體的中藥快速被消化和加快代謝掉， 會影響到中藥的功效。

2、腹瀉者不能吃白蘿蔔

白蘿蔔因具有行氣和通氣的作用， 可以幫助消化， 但也是一種典型的涼性食物。 如果有腹瀉的話， 千萬要慎吃白蘿蔔， 避免加重病情和症狀。

3、陽虛型便秘者不宜吃白蘿蔔

要知道， 陽虛的人會經常覺得四肢不溫，

經常有腰膝酸冷的現象。 儘管白蘿蔔能健胃消食， 行氣散瘀， 但並不適合陽虛類型的便秘患者， 吃了可能會導致加重症狀。

4、氣虛者不能吃生蘿蔔

為什麼?因為由於人體的元氣不足會導致肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等， 這樣氣虛的人更應該進行補氣和補血， 而白蘿蔔屬於涼性食品， 而且還有行氣的功效， 氣虛者吃白蘿蔔會耗氣散氣， 加重氣虛症狀。

結語：看完了以上的這篇文章的相關介紹之後， 相信廣大的讀者朋友們對於這個白蘿蔔的相關營養價值以及這個白蘿蔔的挑選方法一定是有了一個比較深刻的認識以及一定的瞭解了吧!白蘿蔔真的很好吃的哦!平時可以多吃一點哦!