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怎麼避免小兒感冒

"感冒"指鼻、鼻竇、咽喉的感染, 亦稱"急性上呼吸道感染", 孩子患感冒哭鬧不安, 又容易誘發其它疾病, 是使幼稚園和家長頭疼的一個問題。 因此, 最好的辦法是家園雙方共同做好預防工作, 使孩子不感冒或少感冒。

一、增加戶外活動時間, 每日不少於2小時:調查結果表明, 常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動不足的孩子。

二、衣著要適當, 根據天氣及時添減衣被:衣服切勿驟增或驟減。 有些父母擔心孩子凍著, 給孩子穿戴過厚 過多, 過早地穿上棉衣, 結果常適得其反, 更容易感冒。 運動後及時更換汗濕衣服,

防著涼。

三、要吃好早餐:吃好早餐, 體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。

四、飯前、吃東西前一定洗手:孩子吃食物之前, 一定要先把手洗乾淨。 大人給孩子食物吃, 也不要赤手拿, 嚴防經食物傳播感冒。

五、儘量保持室溫相對恒定:室內溫度變化大, 可增加兒童患感冒的機會。

六、著涼之後, 採取措施:孩子著涼受寒之後, 應該馬上到暖室暖和一會兒, 同時喝些熱開水或熱湯或牛奶, 如能喝些姜湯則更好。

七、家裡有人感冒, 立即隔離:家裡有人感冒, 應不准病人與孩子直接接觸, 特別不能面對面坐著和不可同床睡覺。

八、幼稚園有人感冒時, 也應隔離:發現有孩子感冒, 不要繼續入園。 如發生較多的兒童感冒, 應對孩子活動場所進行必要的空氣消毒如紫外線空氣消毒,

開窗換氣、曬被褥。

九、感冒多發或流行時少外出:不要帶孩子到公共場所去, 也不要到別人家串門, 以防止傳染。

十、積極治療上呼吸道慢性疾病:據研究, 患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童, 比一般兒童更容易患感冒。 因此, 這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。

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