臉上的小痘痘醫學上稱為“痤瘡”， 俗稱“粉刺”、“青春蕾”， 是多見於青年的一種皮膚病。 青春期時體內男性激素的水準增高， 刺激皮脂腺充分發育， 使皮脂分泌增多， 皮脂通過毛囊口排到體外， 如果毛囊口阻塞， 皮脂就在毛囊內積聚起來， 在皮膚上形成一顆米粒大小的疙瘩， 如果用手擠可擠出細條狀乳白色豆渣樣的物質， 阻塞處經過空氣的氧化， 在其頂端常有一個黑點， 稱為黑頭粉刺。
患青春痘以後不要吃刺激性、油葷重、糖分高的食品， 少吃螃蟹、蝦等海生類食物， 多吃新鮮蔬菜、水果很有益。
油性皮膚者除了要勤洗臉， 還要常洗頭， 頭髮不要貼面;注意飲食衛生， 保持消化道功能正常， 保持大便通暢;學習、工作注意勞逸結合， 不要長期精神緊張， 保證每天7～8小時的睡眠。
"鋅"可治痘
補充維生素C、維生素E和微量元素鋅有一定的療效。 鋅是構成多種蛋白質所必需的， 幾乎所有的鋅都分佈在細胞之內， 它的含量比任何別的微量元素都更豐富。
現在已知有80多種酶的活性與鋅有關。 調節體內能量、蛋白質、核酸和激素的合成代謝， 鋅在組織呼吸及機體代謝中佔有重要地位。
患青春痘後可口服鋅製劑及富含鋅的食品如牡蠣、肉類、蛋類、魚類及動物的肝臟等， 症狀嚴重的女性要及時求助醫生， 不可濫用藥。
