夏季出汗是很正常的事兒, 這也是人體新陳代謝的具體表現, 但你不知道的是, 出汗方式、汗液的量、色和氣味發生改變, 都可作為某些疾病的一種前兆, 應引起重視。 下面一起來瞭解身體出汗症狀看健康吧。
手心腳心出汗多
平時手心容易出汗, 腳汗、腋窩汗也出得厲害。 《傷寒明理論》指出, “多由脾胃濕蒸, 旁達四肢手足所致。 ”這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。 如果伴有口幹、牙齦腫痛, 可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。 如果伴隨腹部脹滿疼痛, 大便不通, 多屬於腸道內有積糞的熱證, 可服用通便藥。
頭面部出汗多
老人和產後身體虛弱的女性, 會有頭汗過多的情況, 多屬於氣虛。 頭頂出汗, 宜滋腎清肺, 可用麥冬等泡水喝;適當吃一點百合粳米粥, 可以潤肺止汗。 每當吃飯時, 就頭汗淋漓, 身體發熱, 這種要以瀉胃火為主, 並注意不要吃得太過油膩, 多吃新鮮蔬菜, 清淡飲食。 也有人是因為濕氣太重, 額頭部位愛出汗, 平時要多吃利水排濕的食物, 如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。
白天動一動就大汗
白天不活動或輕微活動的情況下, 就汗出不止。 這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點, 中醫認為是氣虛的表現。
半夜出汗多
這種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。 入睡後, 在半夜或黎明時分, 胸部、背部、大腿等地方出汗, 出汗量較多, 睡著出汗, 醒來汗止, 中醫稱“盜汗”。 這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點, 多為腎陰虛而肝火旺所致。 應禁食辛辣動火食物, 切勿飲酒, 並多吃一些新鮮蔬菜, 注意勞逸結合。 被褥、鋪板、睡衣等, 應經常拆洗或晾曬,
溫馨提醒:你的體溫還不能馬上降下來, 外部環境溫度也沒有太大變化時, 不宜立即擦汗。