女性產後脫髮的主要因素

妊娠期延長了毛囊的休眠期， 而產後就加速進入脫髮期， 那麼產後脫髮的誘因有哪些呢？

一、精神因素

精神因素與頭髮的關係很密切。 據說伍子胥過五關時， 一夜之間黑髮變成了白髮；有些產婦希望能生個男孩子， 結果生了個女孩子， 大失所望， 內心不悅；再加上來自各方面的許多精神壓力， 這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。 頭髮脫落又會成為新的精神刺激因素， 如此迴圈不止， 脫髮越來越多。

二、營養不足

按理說產婦的營養應該是很豐富的， 不會存在營養不足的問題。 但是， 現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，

影響體形美， 因而節食、挑食， 加上哺乳期營養的需要量又比平時高， 如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差， 使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏， 從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

三、激素改變

懷孕時孕婦體內雌激素量增多， 使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。 這些頭髮壽命長， 在“超期服役”。 一旦孩子降臨人間， 體內雌激素含量開始減少， 體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。

因雌激素的“降低”， 使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役；與此同時， 新的秀髮又一下子生長出來。 這種短期內“青黃不接”的情況， 就形成脫髮。

為預防產後脫髮支招

1、注意保健。

產後由於身體虛弱， 很可能導致很多疾病乘虛而入， 如腎虛、貧血、內分泌失調。 如果在產後穩定後， 依然感覺身體不適， 需要儘快尋求治療， 這樣也能夠有效避免非自然情況下的產後脫髮。

2、補充營養。 無論是在懷孕期間還是在產後時間， 都應該補充充足的營養， 生產是非常耗費人的精力和體力的事情， 沒有營養支持是不行的。 產後可以根據自身的情況有針對的補充一些蛋白質、微量元素、維生素等等， 這樣能夠減緩產後一直掉頭發的情況。

3、放鬆心態。 很多女性沒有脫髮的經歷， 特別是看到頭髮一直掉的時候很容易產生恐懼感， 造成心理負擔， 反而加重脫髮的程度。 其實大多數情況下產後掉頭發都是正常的生理現象，

只要做好充分的思想準備， 配合正確的身體調養， 一般都很容易快速恢復。 因此， 產後脫髮並不可怕， 也並不難治， 只要合理清洗， 不要用太刺激的洗髮精即可。