身體四個部位最先暴露年齡
額頭皺紋
皺紋橫生的額頭和眼角， 意味著歲月的無情磨礪。 過度曬太陽、疏於保養皮膚等都會加速皺紋生長。
因此， 每天早上應該使用防曬霜， 晚上如果感覺皮膚乾燥， 就使用滋潤的護膚產品。
飲食上要避免高糖食物， 以免其破壞皮膚中的膠原蛋白， 形成皺紋。
眼睛浮腫
抽煙、熬夜等會讓血液堆積在眼周， 造成黑眼圈;喝酒、吃太鹹等會讓眼周因持水功能變差而浮腫， 讓人看起來更老。 如果遇到這些情況， 可以將枕頭略微墊高些， 避免水分過多流入眼部;早上出門前15分鐘，
牙齒發黃
發黃的牙齒會讓人聯想到老人。 煙草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來髒兮兮的， 但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白， 如蘋果、芹菜、蘿蔔、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜， 都可以去除牙齒污垢。
鬢角白髮
兩鬢開始出現銀絲， 會顯得有些滄桑。
此時不要驚慌， 可以諮詢髮型師， 染一種適合自己的顏色， 但是儘量別染成彩色， 否則一段時間後還是會隱約看到白髮的痕跡， 最好染成自然的黑髮。
