到了寶寶長牙的時候， 很多的家長在想， 寶寶長牙期吃什麼好？要給寶寶補充哪些營養呢？下面就跟著小編一起來看看吧！
寶寶長牙期吃什麼好
寶寶長牙期營養補充之維生素
維生素A如果缺乏就會導致上皮細胞過度角化， 寶寶出牙會延遲。 而缺乏維生素C則會造成寶寶牙齒發育不良、牙齦容易水腫出血、牙骨萎縮等。 如果是缺乏維生素D則會導致寶寶延遲出牙， 牙齒小而且牙間距大。
寶寶的飲食中應該多增加維生素含量豐富的食物， 比如可以讓寶寶多吃一些新鮮蔬菜、魚肝油製劑等來補充維生素A，
寶寶長牙期營養補充之氟
想要讓乳牙不受腐蝕， 增加堅硬度， 預防齲齒發生就要補充適量氟。 所以媽媽可以給寶寶多吃一些海魚食品， 因為這類食品裡氟元素含量豐富。
寶寶長牙期營養補充之蛋白質
蛋白質對促進乳牙生長作用非常大， 如果缺乏蛋白質， 可能延遲寶寶牙齒萌出時間， 導致牙齒排列不整齊以及牙周組織病變等現象， 還容易發生齲齒問題。
因此， 寶寶長牙期間， 媽媽要適當給寶寶補充蛋白質， 像各種乳製品、動物性食物裡面含有優質蛋白質，
寶寶出牙護理的建議
1、出牙會讓寶寶感到不適和煩躁， 爸媽可以用乾淨的紗巾， 沾濕後卷在手指頭上輕輕打圈按摩寶寶的牙床， 或可以用冰鎮的牙膠讓寶寶啃咬， 舒緩寶寶出牙時的牙齦不適；
2、堅持母乳餵養， 母乳有助於寶寶的消化吸收， 增強寶寶抵抗力， 有效緩解寶寶出牙期的不適；
3、6個月以後可以用水杯， 1歲後可以不再用奶瓶， 這樣更有利於寶寶的牙齒發育；
4、慎用牙膠、奶嘴， 過度依賴會嚴重影響寶寶長牙；
5、出牙時， 寶寶或因休息不好免疫力下降而引起感冒、發燒， 如果寶寶發燒，
6、寶寶長出第一顆牙齒時， 就該幫助寶寶刷牙了， 早晚各一次， 飲食後用溫水漱口， 保持寶寶口腔清潔；
7、出牙期寶寶飲食需清淡， 並為寶寶補鈣， 滿足其長牙和身體生長發育的鈣質需求。
