女人隨著年齡的增長， 皮膚會逐漸衰老， 此時皮膚的保養就顯得很重要。 想要擁有好膚色， 就要知道如何正確的護膚。 那麼護膚的正確步驟是什麼?美容護膚的方法又有什麼?以及敏感肌膚用什麼護膚品才最好?下面就讓我們來一起瞭解下吧。
女人護膚的六大步驟
第一步：洗面乳
在護膚之前， 最重要的一步就是要保持面部清潔， 然後才能開始接下來的護膚步驟。
哪怕你覺得自己的皮膚很乾淨， 沒有什麼灰塵， 那也不要堅信你自己的感覺， 要知道無論是在農村還是都市， 空氣中的粉塵總是存在的。
第二步：爽膚水
這個步驟相信現在的MM應該都不會省略， 很多洗面乳在使用後都會使臉部的肌膚計較緊繃， 這時候拍上爽膚水會緩解肌膚的緊繃感。
爽膚水主要是用於給肌膚補充充足的水分， 而且價格也很便宜， 一般人群都消費得起。
第三步：精華液
精華液的使用在學生族裡並不常見， 因為她們的年齡讓她們省略了這個步驟。
其實， 精華液的主要功效是強力補水和修復， 隨著年齡的增大， 女人們可千萬不要忽略了這一步驟， 小心衰老會提前找你報到哦。
第四步：乳液
如果是秋季的話選擇乳液就要清爽稀釋型的， 像比較濃而滋潤性特別強的還是要留到乾燥的冬季才用。
這一步是為了讓肌膚能夠有效的鎖住內部的水分， 不管是在什麼季節， 都是有效果的。
第五步：美白霜
美白霜也有分日夜霜， 白天用日霜， 晚上用夜霜， 分工明確對肌膚的功效也比較有針對性。
美白霜有修復受損肌膚， 抵抗外界傷害的功效， 同時還具有保濕作用， 愛美的MM可不要輕忽了這一步。
第六步：防曬霜
這就是護膚的最後一步了， 也是非常關鍵的一步。 紫外線對皮膚的傷害無時無刻不在進行著， 就是呆在室內， 電腦輻射電器影響都會對人體的皮膚造成不良影響。 如果還認為防曬霜是可有可無的MM， 現在就趕緊改變自己的想法吧。
女人為什麼要護膚
一、女人是水做的
曹雪芹說過：女人是水做的骨肉。
二、女人衰老的快
又是俗話， 男人四十一枝花， 女人四十豆腐渣。 由於生理上的因素， 女性衰老期衰老的現象比男性明顯很多。 醫學上說女性30歲以後， 身體就因為雌激素水準的下降而慢慢衰老， 身體各項指標也在下降， 包括肌膚含水量， 直接影響臉部的膚質。 為了延緩這種衰老， 當然要在臉上多下功夫。
三、留住男人的心
前面兩個理由可能是面子上的問題，
女人要如何美容護膚
1、白開水
早晚都要喝一杯白開水， 早上的白開水有利於清理腸胃， 排除體內的毒素， 及時補充夜間所丟失的水分， 使皮膚不再乾燥。 晚上的一杯白開水利於晚間血液迴圈， 不會導致血液太過粘稠， 導致血液缺氧不利於身體色素和毒素的排除。
2、礦泉水
礦泉水中含有豐富的礦物質和微量元素， 有利於皮膚的改善， 用礦泉水中的微量元素在潔淨後的臉上敷，
3、優酪乳
女人比較容易缺鈣， 而牛奶中的優酪乳有利於促進人體鈣元素的吸收， 使女性同胞及時補充鈣質。
4、睡眠
睡眠是保養皮膚的一個有效手段， 每天晚上10點到次日5點是皮膚修復最佳時間， 因此女人千萬不要晚睡， 在10點之前睡最好， 當然萬一比較忙， 一定要在11點睡覺。
5、醋
都說女人愛吃醋， 這不是沒有科學依據的。 吃醋對於女人皮膚而言也有較大的改善效果。 每日吃點醋有利於血管硬化疾病的預防， 在洗臉水中放點醋有利於達到養顏效果。
6、泡腳
泡腳有利於改善全身的血液迴圈， 達到血液新城代謝的作用， 使體內毒素排出。 在早上泡腳半小時或者晚上泡腳一個小時都能夠有效延緩皮膚衰老。
多吃水果，尤其是富含維生素C的番茄和蘋果。都說蘋果具有美白功效，一點都不假，尤其是孕婦在懷孕期間吃蘋果，孩子出生時的皮膚會很好，很白。
7、茶水
茶葉水能夠清除腸胃內多餘的脂肪，達到天然減肥的效果。如果你胃部沒有毛病，可以養成喝茶的習慣。
8、敷面膜
在睡覺之前敷上面膜能夠吸附一天下來臉部的髒東西，達到清潔和緊致皮膚的效果，還可以修復皮膚中失去的水分。
女人如何選擇合適護膚品
價格高的產品不一定就好
很多人並不知道，高檔產品之所以貴，並不一定因為產品的成分特別高級或者稀有，其研發和廣告宣傳費用也不一定比中低檔產品高得多。從某種程度上說，它們貴，僅僅因為市場定位如此，所以產品的價格可以說是高得毫無道理。
純天然護膚品效果有待證實
現在的護膚品五花八門，個個都宣傳自己有獨特療效，但專家考察後說，許多新產品成分的效果並沒廣告中說得那樣好。純天然的護膚品不一定就好，因為許多天然成分雖然價格昂貴，但是除了能保持滋潤外，也沒什麼其他作用。
需要指出的是，雖然維生素A、E、D、K常常被添加到護膚產品中，但事實上對於外搽維生素是否能滲透肌膚，達到與內服同樣的效果，在美容業界內部一直都是持懷疑態度的。
一種護膚品不能全家共用
使用護膚品，首先應遵循的原則是：幹性皮膚要保濕，油性皮膚要注意潔淨，混合性皮膚要保持水油平衡，過敏性皮膚要避免刺激，各種膚質的護膚品一定要嚴格區分開來。
另外，護膚品要“男女有別”。因為大多數男性皮膚皮脂分泌旺盛，酸度較高，毛孔粗大，更容易生粉刺、痤瘡、毛囊炎，所以相比較而言，應該比女性更注意對皮膚進行深度清潔。而且由於男性戶外活動時間更長，所以他們更應該注意使用防曬係數較高的產品。
家中膚質不同的姐妹兄弟也應該有屬於自己的特殊護膚品。特別需要指出的是，敏感性皮膚的人在選購護膚品時應儘量避免酒精、礦物油和香精等致敏成分。
使用化妝品時不要把產品盒子輕易丟掉，因為萬一出現過敏，可以根據說明書中的產品成分確定過敏源。
不同時期護膚方法不同
護膚，是需要一生堅持的“美麗任務”。但因為人的皮膚在不同階段有不同特徵，所以護膚也應該在不同時期採用不同方法。
少年時期，人的皮膚狀態很好，特洛特建議這個時候只要選擇控油、清潔能力強的護膚產品，能夠防止青春痘滋生就行了。
這個階段的少女既不能忽視了自己皮膚的保護，也不能才十三四歲就開始用媽媽的高級護膚品，使皮膚過早對“外在幫助”產生依賴。
青年人皮膚發育成熟，可以比較系統地選擇適合自己皮膚狀況的護膚品了。
但因為每個人進入青年期的時間並不相同，所以許多人把25歲固定為護膚的起始年齡也是不科學的。對膚質不好的人來說，從18歲就開始系統護膚也不算早。
結語：女人一定要堅持保養自己的皮膚，等到人老珠黃的時候再來補救就晚了。俗話說的話：沒有醜女人，只有懶女人，只要你能有堅持下來，我相信保持好膚色並不是很困難。小編在上面講了很多關於護膚的方法和正確步驟，希望能夠對大家有所幫助。
多吃水果，尤其是富含維生素C的番茄和蘋果。都說蘋果具有美白功效，一點都不假，尤其是孕婦在懷孕期間吃蘋果，孩子出生時的皮膚會很好，很白。
7、茶水
茶葉水能夠清除腸胃內多餘的脂肪，達到天然減肥的效果。如果你胃部沒有毛病，可以養成喝茶的習慣。
8、敷面膜
在睡覺之前敷上面膜能夠吸附一天下來臉部的髒東西，達到清潔和緊致皮膚的效果，還可以修復皮膚中失去的水分。
女人如何選擇合適護膚品
價格高的產品不一定就好
很多人並不知道，高檔產品之所以貴，並不一定因為產品的成分特別高級或者稀有，其研發和廣告宣傳費用也不一定比中低檔產品高得多。從某種程度上說，它們貴，僅僅因為市場定位如此，所以產品的價格可以說是高得毫無道理。
純天然護膚品效果有待證實
現在的護膚品五花八門，個個都宣傳自己有獨特療效，但專家考察後說，許多新產品成分的效果並沒廣告中說得那樣好。純天然的護膚品不一定就好，因為許多天然成分雖然價格昂貴，但是除了能保持滋潤外，也沒什麼其他作用。
需要指出的是，雖然維生素A、E、D、K常常被添加到護膚產品中，但事實上對於外搽維生素是否能滲透肌膚，達到與內服同樣的效果，在美容業界內部一直都是持懷疑態度的。
一種護膚品不能全家共用
使用護膚品，首先應遵循的原則是：幹性皮膚要保濕，油性皮膚要注意潔淨，混合性皮膚要保持水油平衡，過敏性皮膚要避免刺激，各種膚質的護膚品一定要嚴格區分開來。
另外，護膚品要“男女有別”。因為大多數男性皮膚皮脂分泌旺盛，酸度較高，毛孔粗大，更容易生粉刺、痤瘡、毛囊炎，所以相比較而言，應該比女性更注意對皮膚進行深度清潔。而且由於男性戶外活動時間更長，所以他們更應該注意使用防曬係數較高的產品。
家中膚質不同的姐妹兄弟也應該有屬於自己的特殊護膚品。特別需要指出的是，敏感性皮膚的人在選購護膚品時應儘量避免酒精、礦物油和香精等致敏成分。
使用化妝品時不要把產品盒子輕易丟掉，因為萬一出現過敏，可以根據說明書中的產品成分確定過敏源。
不同時期護膚方法不同
護膚，是需要一生堅持的“美麗任務”。但因為人的皮膚在不同階段有不同特徵，所以護膚也應該在不同時期採用不同方法。
少年時期，人的皮膚狀態很好，特洛特建議這個時候只要選擇控油、清潔能力強的護膚產品，能夠防止青春痘滋生就行了。
這個階段的少女既不能忽視了自己皮膚的保護，也不能才十三四歲就開始用媽媽的高級護膚品，使皮膚過早對“外在幫助”產生依賴。
青年人皮膚發育成熟，可以比較系統地選擇適合自己皮膚狀況的護膚品了。
但因為每個人進入青年期的時間並不相同，所以許多人把25歲固定為護膚的起始年齡也是不科學的。對膚質不好的人來說，從18歲就開始系統護膚也不算早。
結語：女人一定要堅持保養自己的皮膚，等到人老珠黃的時候再來補救就晚了。俗話說的話：沒有醜女人，只有懶女人，只要你能有堅持下來，我相信保持好膚色並不是很困難。小編在上面講了很多關於護膚的方法和正確步驟，希望能夠對大家有所幫助。
