打嗝是比較常見的毛病， 很多人在吃飽的時候會打嗝， 不過有些人不管什麼時候都會打嗝， 這種情況就需要留意了， 或許是身體給你的健康信號， 那麼老是打嗝應該怎麼辦呢， 都是哪些原因導致的， 平時應該如何去解決這個問題， 下文來詳細介紹一下。
老打嗝怎麼辦
1、舌頭下放糖
經常打嗝的人可以在舌頭下面放上一勺白糖， 這樣， 能夠很明顯的發現， 打嗝可以止住了。 這是比較便捷有效的方法， 值得一試。
2、口中含水
口中含口水， 等到“嗝”要發出時， 身體微微前傾地迅速將水吞下。
3、手罩住口鼻
用手罩住自己的口鼻，
4、手指掐內關穴
用指甲掐手腕內側上二橫指處的內關穴， 止嗝效果也不錯。
5、深吸一口氣然後憋住
深呼吸也是治療打嗝的一種方法， 在打嗝的時候可以挺起自己的胸膛， 然後用盡全力深深的吸一口氣， 記住， 在這個過程中一定要憋住， 千萬不要呼氣。 這樣堅持到自己憋不住氣的極限再進行呼吸， 這樣反復3~5次能夠有效的緩解打嗝問題哦~
經常打嗝是什麼原因
1、喝飲料太多
如果喝了很多飲料， 把胃塞得滿滿的， 就沖淡了消化液， 消化液濃度越低， 打嗝就會越重。
因此， 即使是電腦一族必喝的飲料， 也不要喝得太多。
2、充氣飲料
從香檳酒瓶或者可樂罐裡沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。
3、焦慮情緒
有什麼事讓你焦慮不安嗎?當你處於精神壓力大的狀態， 身體對氧氣的需求就會增加。 結果， 就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣， 引起打嗝。
4、熱咖啡或熱茶
科學家研究證明， 一杯熱咖啡或者熱茶含有的蒸汽會跟隨大量的空氣一起被吸入身體裡面， 而且， 大家習慣讓熱的飲料冷卻會快速的吹氣， 這樣會把大量的空氣給吸進身體裡面， 這樣給打嗝製造了良好的環境， 因此， 平時熱咖啡或者熱茶一定要等它自己涼了再喝。
5、服用阿司匹林等易冒泡的藥物
頭痛時， 你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，
6、吃飯太快
在速食店用餐後常會打嗝。 匆匆忙忙進食的時候， 會吸入很多空氣。 所以不要一下子就把盤裡的食物消滅了， 應該小塊小塊地吃， 細嚼慢嚥。
7、吃飯說話太多也會引起打嗝
所以吃飯時最好安靜。 如果已出現打嗝， 可以儘量地憋氣， 在你覺得下一個嗝來臨時， 把食物吞下。 如此2～3次， 然後， 深呼吸一下， 接著再重複前述動作。
新生兒打嗝怎麼辦
1.喂完奶後可以先豎抱寶寶， 並輕輕拍打其背部， 幫助寶寶排出胃裡的空氣。
2.將寶寶抱起， 用一隻手的食指尖在寶寶的嘴邊或耳邊輕輕地搔癢， 一般至寶寶發出哭聲， 打嗝就會自然消失。 因為寶寶的耳邊、嘴邊神經比較敏感， 搔癢可使神經放鬆， 打嗝也就消失了。
3.當寶寶打嗝頻繁不止時， 先將寶寶抱起來， 輕輕地拍幾下背， 喂幾口溫水， 或吃幾口奶， 即可制止打嗝。
4.用你的食指指肚推寶寶後枕下方後髮際至第七頸椎凸出， 直推10～20下即可立即止嗝。
5.將寶寶抱起來， 刺激寶寶足底， 使其啼哭， 終止膈肌的突然收縮。
6. 在寶寶打嗝時， 可用玩具或輕柔的音樂來轉移，
為打嗝寶寶拍背的三個步驟
第一， 如果寶寶躺在床上， 可以一隻手托住寶寶的屁股， 另一隻手托住寶寶的脖子， 把寶寶豎著抱起來。
第二， 無論站著還是坐著， 媽媽最好要將寶寶儘量豎立著抱在肩膀上， 以手部及身體的力量將寶寶輕輕扣住， 頭部剛好墊在媽媽的肩膀上。 這時候， 如果包裹寶寶的圍巾比較短， 媽媽可以在肩膀上再加一條小毛巾， 防止寶寶嗝出的奶粘到衣服上。
第三， 五指併攏， 手指稍微彎曲讓手心空心， 然後屁股上方輕輕向上拍打一直到脖子下方。 注意拍的時候最好不要漏氣， 可以連續拍打十幾下。
預防打嗝小策略
1. 由於“胃食道逆流”造成寶寶溢奶常伴隨打嗝， 在餵奶結束後，讓寶寶靠在你的肩上，拍一拍後背，拍出嗝也許會好。
2. 如果寶寶打嗝是因為對牛奶過敏，可在醫生的指導下使用特殊的配方奶粉。
3. 給寶寶餵奶時最好在安靜的狀態和環境下，餵奶儘量不要選在寶寶過度饑餓及哭得很凶的時候。
4. 保持正確的餵奶姿勢，使進食不至於太急、太快;其實，多數寶寶會自己調節，成人不必過分在意。
5. 對於頻繁打嗝的寶寶，在餵奶的間隔，讓寶寶休息一下，輕輕地拍背，打完了飽嗝，可避免連續打嗝。
總結：打嗝算是比較平常的小問題了，但是，千萬不能因此而忽略它，身體上出現任何問題一定要及時查處原因進行對症治療，這樣才能夠最有效的將疾病扼殺在搖籃裡，上文的治打嗝方法，大家不妨記錄下很有效!
在餵奶結束後，讓寶寶靠在你的肩上，拍一拍後背，拍出嗝也許會好。2. 如果寶寶打嗝是因為對牛奶過敏，可在醫生的指導下使用特殊的配方奶粉。
3. 給寶寶餵奶時最好在安靜的狀態和環境下，餵奶儘量不要選在寶寶過度饑餓及哭得很凶的時候。
4. 保持正確的餵奶姿勢，使進食不至於太急、太快;其實，多數寶寶會自己調節，成人不必過分在意。
5. 對於頻繁打嗝的寶寶，在餵奶的間隔，讓寶寶休息一下，輕輕地拍背，打完了飽嗝，可避免連續打嗝。
總結：打嗝算是比較平常的小問題了，但是，千萬不能因此而忽略它，身體上出現任何問題一定要及時查處原因進行對症治療，這樣才能夠最有效的將疾病扼殺在搖籃裡，上文的治打嗝方法，大家不妨記錄下很有效!
