女人這個事情的那些事情

月事是自然給女人最美麗也最令人提心吊膽的禮物。 但女人們千萬不要仗著年輕有資本， 就亂揮霍我們的身體。 現在， 就讓我們隨著每月身體不同變化的情況， 主動出擊， 讓自己越發楚楚動人吧!

大姨媽來臨時刻

這個時期根據女人的身體狀況不同， 會有不同的反應。 有些人， 表現出嗜睡， 或食欲減退;有些則下腹墜脹， 行動不便， 心情煩悶;有些女人， 跟平時一樣， 無任何不適情況。 總體而言呢， 這個時候， 是女人每個月抵抗力最為脆弱的時期， 所以儘量不要累到自己， 可以適當地補充一些維生素， 或者去美容SPA做一些頭髮或者皮膚護理，

愉悅身心。 注意， 不要飲綠茶， 或者吃冰冷的東西， 因為子宮非常的怕冷， 如果你吃了太多冰冷食物， 那麼子宮會命令大腦傳送脂肪來保護她的溫暖， 所以說， 小肚腩就是在這種不經意間悄悄成形的!

活力之後

這一周的身體， 在排卵進行中， 會明顯感覺到胃口大開， 身體需要各種能量。 但， 千萬不要鬆懈， 這時候我們可以多吃水果， 多喝優酪乳。 這兩樣東西都可以增加我們的飽腹感， 更重要的是， 優酪乳中的BB冠菌這種東西， 可以一面保持腸道的通暢， 一面增強我們身體的免疫能力， 可謂一舉兩得。

結束第一周

說不出的輕鬆吧!此時肌膚代謝得以開始， 膠原蛋白也分泌旺盛， 你會發現自己外在的狀態格外地好。

在這一周的開始， 面膜與舒緩的音樂都是不錯的選擇， 調養身心， 逐步地釋放活力咯!那麼開始做一些溫和的運動吧， 熱身結束的你， 可以開始進行慢跑、游泳、打球來保持身材與活力拉!切記， 這個時期， 可是瘦身的最佳時段喲!