近期地震愈來愈頻繁也愈猛烈， 您住在地球上任何角落都可能難逃地震的傷害， 小心不要被地震淘汰!以下是一位美國人寫文要救各位， 請勿枉費他的一番善心!
以下是世界上最有經驗的救援小組─美國國際救援小組（ARTI）的首席救援者， 也是災難部經理——道格*庫普（Doug Copp）所傳授的地震自救知識。 希望以下資訊能説明大家在地震中挽救生命。
我曾經和來自60多個不同國家成立的各種救援小組一起工作過， 曾在875個倒塌的建築物裡爬進爬出。 在聯合國災難減輕（UNX051-UNIENET）小組中我擔任了任期兩年的專家。 從1985年至今，
1996年， 我們用我創立且被證明是正確的方法製作了一部電影。 土耳其政府、伊斯坦布爾市、伊斯坦布爾大學及ARTI聯合制作了這部科學研究影片。
我們模擬摧毀了一座學校， 和一個裡面有20個人體模型的房屋。 10個人體模型用“蹲下和掩護”方法， 另外10個模型使用我的“救命三角”的求生方法。
模擬地震發生後， 我們通過倒塌的碎石慢慢進入建築物， 並拍攝和記錄了結果。
在一個可直接觀察到及科學的條件下， 這部電影拍攝了我使用的求生技術。 結果顯示那些用“蹲下和掩護”方法的人存活率是"零"， 而那些使用“救命三角”的人能夠達到100%存活率。 已有上百萬人在土耳其和歐洲、美國、加拿大和拉丁美洲的電視節目看過這部片子。
我曾進入的第一個建築物是在1985年墨西哥地震中的一個學校。 每個孩子都在課桌底下。 每個孩子都被壓扁了。 他們如能挨著課桌的走道裡他們躺下， 就有生還的希望。 我不知道孩子們怎麼會被誤導要躲在某物體的下麵。
簡單地說， 當建築物倒塌落在物體或家俱上的屋頂重力會撞擊到這些物體， 使得靠近它們的地方留下一個空間。 這個空間就是被我稱作的“救命三角”。 物體越大， 越堅固， 它被擠壓的餘地就越小。 而物體被擠壓得越小， 這個空間就越大， 於是利用這個空間的人免於受傷的可能性就越大。
下次， 你在電視裡觀看倒塌的建築物時， 數一數這些形成的“三角”。
Trujillo消防部門的救援總負責人是Trujillo大學教授。 他陪伴我同行， 他說：“我叫Roberto Rosales， 我是Trujillo的首席救援者。 我11歲時， 我被陷在一幢倒塌的建築物裡。 就是發生在1972年的那場地震中， 當時有7萬人死亡。 我利用我哥哥摩托車旁的‘救命三角’保住了生命。 我的朋友們， 躲在床下， 桌子下的人都死了， 我可以稱作是‘生命三角’活生生的例子， 而我那些朋友是“蹲下和掩護”的例子。 ”
道格觀察到地震中的自救10項要領：
1、貓， 狗和小孩子在遇到危險的時候，
2、在地震中， 木質建築物最牢固。 木頭具有彈性， 並且與地震的力量一起移動。 如果木質建築物倒塌了， 會留出很大的生存空間， 而且， 木質材料密度最小， 重量最小。 磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚。 磚塊會造成人員受傷， 但是， 被磚塊壓傷的人遠比被水泥壓傷的人數要少得多。
3、當建築物倒下時， 每個只“蹲下和掩護”的人都幾乎全被壓死了。 而那些躲到物體， 如桌子， 或汽車下躲避的人也總是受到了重傷或死亡。
4、如晚上發生地震， 而你正在床上， 你只要簡單地滾下床。
5、大樓倒塌時， 被發現很多人在門口死亡!這是怎麼回事？如你站在門框下， 當門框向前或向後倒下時， 你會被頭頂上的屋頂砸傷。 如門框向側面倒下， 你會被壓在當中， 所以， 不管怎麼樣， 你都會受到致命傷害！
6、地震時， 在車內的人會被路邊墜落的物體砸傷， 這正是Nimitz Freeway路上所發生的事情。 San Francisco地震無辜受害者都是呆在車內。 其實， 他們可簡單地離開車輛， 靠近車輛坐下， 或躺在車邊就可以了。 所有被壓垮的車輛旁邊都有一個3英呎高的空間， 除非車輛是被物體垂直落下。
7、儘量靠近建築物的外牆或離開建築物。 靠近牆的外側遠比內側要好。 你越靠近建築物的中心， 你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。
8、千萬不要走樓梯!因樓梯與建築物搖晃頻率不同，樓梯和大樓的結構物會不斷發生個別碰撞。人在樓梯上時，會被樓梯的臺階割斷，會造成很恐怖的毀傷！就算樓梯沒有倒塌，也要遠離樓梯，哪怕不是因為地震而斷裂，還會因為承受過多的人群而坍塌。
9、我發現，在報社或辦公室裡堆有很多報紙的地方，通常會好些，因為報紙不受擠壓。你在紙堆旁可找到一個比較大的空間。
10、如地震發生，你正在看電視，不能迅速地從門或視窗逃離，那就在靠近沙發或椅子的旁邊躺下，然後蜷縮起來。
8、千萬不要走樓梯!因樓梯與建築物搖晃頻率不同，樓梯和大樓的結構物會不斷發生個別碰撞。人在樓梯上時，會被樓梯的臺階割斷，會造成很恐怖的毀傷！就算樓梯沒有倒塌，也要遠離樓梯，哪怕不是因為地震而斷裂，還會因為承受過多的人群而坍塌。
9、我發現，在報社或辦公室裡堆有很多報紙的地方，通常會好些，因為報紙不受擠壓。你在紙堆旁可找到一個比較大的空間。
10、如地震發生，你正在看電視，不能迅速地從門或視窗逃離，那就在靠近沙發或椅子的旁邊躺下，然後蜷縮起來。
