錢袋子是個好東西， 誰都希望自己的錢袋子鼓鼓的。 可如果鼓的是眼袋， 女士們就要揪心了：有眼袋了， 可不好看！怎麼辦？去掉眼袋， 貌似只有一個辦法——手術；可手術又會讓自己的錢袋子癟下去！唉， 左右為難哪。
消除眼袋是不是只有手術一條路可走？這要區分情況。 有的眼袋屬於長久形成的， 很難慢慢通過飲食、中藥調理消除， 如果實在愛美的話， 手術也是一種選擇； 但只要不影響美觀， 倒也無妨。 也有的眼袋屬於"臨時性"的， 是因為一段時間生活作息不規律、睡眠不好造成的， 這種眼袋通過調理是有可能消除的。
為什麼有的"臨時性眼袋"能夠通過調理而消失？這就要從眼袋的成因來分析。 《黃帝內經》對眼睛有這樣的論述：
"血之驄為絡， 氣之驄為白眼， 肌肉之精為約束。 ”
這裡的"血之精"指代心， "氣之精"指代肺， "肌肉之精"則指代脾（因為心主血、肺主氣、脾主肌肉）。
"肌肉之精為約束"， 所謂"約束"， 就是指眼睛下方肌肉的情況。 如果肌肉無法約束自己， 就會鬆弛， 眼袋也就出現了。
也就是說， 眼袋的出現與脾的氣機失調有關。 而這種氣機失調， 往往又與不規律的生活作息密切相關。 有的人常年睡眠不好， 慢慢就出現眼袋了。
眼袋之所以出現， 必然是眼瞼部位皮膚鬆弛、薄弱導致的。 那皮膚為什麼鬆弛、薄弱呢？飲食不合理， 導致主管全身肌肉的脾精氣不足， 是原因之一；睡眠不足， 導致皮膚無法正常新陳代謝、活力不足， 也是重要因素。 皮膚只有在睡眠狀態中才能很好地進行自身的修復和保養，
明白了這些， 下一步該怎麼做， 你也該有個數了。 第一， 保證睡眠品質， 作息有規律， 避免過度夜生活；第二， 保養好脾。
第一條是個"技術活"， 是個系統工程， 若非長期堅持養生、鍛煉， 很難有較高的睡眠品質， 一句半句也說不清楚， 咱就不講了；感興趣的可以自己找點兒養生類的書看看， 堅持鍛煉、合理飲食。
脾的補養， 可以從以下幾點著手。
① 多吃具有補養脾臟功效的食品， 比如：糯米薏苡仁大蒜生薑胡蘿蔔蓮子大棗山植櫻桃（適量， 不能多吃）甘蔗蜂蜜牛肉兔肉
② 叩齒鍛煉。 古人雲："清晨叩齒三百過者， 永不動搖。 ”具體做法是：摒除雜念， 全身放鬆， 口唇輕閉， 然後上下牙齒有節律地互相輕輕叩擊。
③ 吞咽唾液鍛煉。 早晨起床後， 全身放鬆， 先叩齒36次， 然後舌在口腔中四下攪動， 津液滿口後， 分次緩緩咽下。
④ 飯後輕輕按摩、散步。 孫思邈說："平日點心飯訖，