內分泌失調有痘痘是很多人擔心的問題， 我們都希望可以根據自己的需要， 選擇最好的治療痘痘的方法， 幫助愛美的女性塑造完美的肌膚， 希望女性們可以儘快擁有美麗， 早日塑造完美的肌膚， 讓你更具有魅力， 希望女性們可以早日擁有完美的肌膚。
內分泌失調有痘痘怎麼辦？
一、要養成良好的生活習慣。
注意面部和手部的衛生， 常用溫水洗臉， 避免用鹼性大的肥皂， 不用多油脂和刺激性的化妝品， 以免進一步填塞毛囊， 使痘痘加重。 更不要用手去擠、捏、掐等， 容易炎性細菌向深部發展。
發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治，
二、注意飲食：飲食合理調配時很重要的， 可以從“三多”做起。
1、多鋅：鋅可增加抵抗力， 促進傷口癒合， 含鋅的食品很多， 如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
2、多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。 含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。 綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6， 則可參與代謝蛋白質， 以及促進脂肪代謝， 平復暗瘡。 維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織， 吃新鮮蔬果就可吸收到。
3、多粗纖維：它促進腸胃蠕動， 加快代謝， 使多餘的油脂排出體外。 此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
