改掉容易引發痘痘的皮膚保養方式 讓痘痘遠離你而去

改掉， 容易引發痘痘的6大保養方式！

油田肌和痘花肌， 都是痘痘的大戶， 護膚應掌握簡單、輕分量、少瓶數等原則， 改掉下面的6大錯誤方式。 至於類型， 美白、抗氧化、保濕、防曬、抗皺， 只要需要都可以用。

1 保養品太“悶”， 肌膚不能呼吸

引發痘痘指數：★★★★

狀況1.喜歡用過度黏膩的保濕精華， 而這種黏膩是因為高分子膠太多， 造成皮膚悶不透氣， 最後憋出了痘痘來。

狀況2.用了密閉性佳的滋養乳霜， 不是“膠”悶， 而是“油或蠟”悶。 同樣是不透氣， 痘痘跟著來。

怎麼辦：少用黏黏的精華！通常看起來無油的， 透明膠一樣黏的質地， 都是以水性保養成分為底，

再以高分子膠來增稠。 用起來指腹會有如生雞蛋清般的滑順觸感， 這是因為膠質過多， 導致自身滲透性低， 用多了還會搓出屑屑。 這種精華， 用時最好先用點具有助滲透引導的化妝水。 如果你還想用乳液， 就建議先用乳液再用精華， 而且， 越黏膩的精華， 就要用的越少， 因為高分子膠會阻礙後續產品吸收， 也是悶出痘痘的元兇， 少用更安全。 同樣， 其他保養品也一樣， 只要能搓出屑屑， 就說明含有高分子膠， 就要少用或不用。 而油油的乳霜， 對油性肌膚也是太多的負擔， 要少用或不用。

2 疊羅漢般塗抹保養品， 引發毛孔堵塞

引發痘痘指數：★★★★

保養步驟太多， 每次用6種以上， 導致肌膚承受太多複雜的成分和基質，

增加了對肌膚的刺激。 而產品堆疊過度、塗抹量過多， 又會堵塞皮膚對外的重要聯絡通道毛孔， 從而引發痘痘。

怎麼辦： 減少護膚步驟和用量， 凍膠、凝膠、精華， 這幾類產品稠度都較高， 不要同時用， 它們雖不含致痘成分， 但疊羅漢般的使用也能逼出痘痘。

　3 過度使用防曬品， 肌膚因受刺激而冒痘

引發痘痘指數：★★★★★

防曬成分有兩類， 物理防曬劑和化學防曬劑（詳細說明可見120期《防曬數值特輯》）。 化學防曬的原理是將紫外線吸收， 再通過極低的熱能轉化出去， 這類成分的最大弱點就是刺激性較大， 易引起敏感， 且化學防曬劑大部分為脂溶性， 所以質地黏膩。 肌膚常因過度防曬， 而引發痘痘。

怎麼辦：建議易長痘痘的油性肌， 不要用高於spf30/pa+++的高倍防曬品，

因為數值越高， 含化學防曬成分就越多， 刺激性越大就越容易引發敏感和痘痘。 平時防曬spf15/pa++的倍數就夠了， 最好選物理防曬劑（二氧化鈦和氧化鋅）。 多打傘， 多戴帽子和戴太陽鏡。 提醒一下， 用了防曬霜， 回到家要立即卸妝+洗臉， 一項都不能偷懶！

4 卸妝不徹底， 在毛孔口留下一堆髒汙

引發痘痘指數：★★★★☆

狀況1：卸妝濕巾隨便擦過， 感覺妝都卸掉了， 但， 很抱歉， 毛孔口沒清潔到。

狀況2：化了妝卻懶得卸妝， 只用洗面乳洗臉。

怎麼辦：每天回家後， 儘量在第一時間用以下三個步驟， 把妝卸徹底， 把臉洗乾淨。

1.將卸妝油塗抹於乾爽面部， 在臉上溫柔按摩約2分鐘（手法要輕柔， 太重易把髒東西按進毛孔）。

2.待彩妝浮出後， 用半濕的毛巾或洗臉海綿把眼、唇部的卸妝油輕輕擦掉，

再用溫水輕按， 待卸妝油乳化成乳液狀後用水沖掉。

3.用溫和的洗面乳正常洗臉， 按摩依然保持溫柔， 將髮際線以及下巴等容易忽略的死角， 用溫水沖淨。

5 用老媽的保養品， 營養過剩也長痘

引發痘痘指數：★★★☆

給媽媽級熟齡肌使用的全效面霜， 對你的肌膚來說絕對是營養過剩， 就像一個健康人， 每天都吃人參一樣， 反倒會補出問題來。

怎麼辦：停止使用。

6 清潔過度， 導致分泌更多油

引發痘痘指數：★★★

皂類或清潔力超強的潔面品， 會破壞皮脂膜， 導致皮膚以為缺油而分泌更多油脂。

怎麼辦：改用溫和低泡的清潔用品， 並在夏季出油較多的季節， 定期給肌膚去角質， 每週使用泥膏面膜或含角質分解酶的敷臉品，

幫助清潔毛孔， 避免角質代謝不暢造成阻塞。

你仍然面對著臉上的痘痘對著鏡子怨天尤人， 還是倍感無助傷心沮喪呢？其實這些都是浮雲哦， 只要管住自己， 你就可以放心參加年底聚會不用被痘痘問題困擾了。

找准原因， 對症下藥

引起痘痘的原因有很多， 總的說來有壓力大、環境變化大、生活習慣改變、排毒差、飲用刺激性食物等方面。 想要不再長痘痘， 就要全面注意內調外養。

相信科學， 切忌道聼塗説

媽媽說用醋洗臉可以祛痘， 朋友說曬太陽可以消炎， 同事說生薑直接塗痘痘可以根治……各種五花八門的偏方你是否用的已經失去信心了呢？好吧， 千萬要相信科學， 不要再道聼塗説了。 方法不正確， 不僅治不了痘痘，反而會加重炎症，越來越嚴重，尤其是抗生素、激素一定要在醫生指導下使用，不要再隨便折磨自己的臉了。

做好清潔，嚴防死守

皮膚下面有一種分泌油脂的腺體叫皮脂腺，皮膚通過小孔分泌油脂保護皮膚，清潔不到位，多餘的油脂與污垢在毛孔中越積越厚，輕則導致毛孔粗大，重則引發炎症產生痘痘，所以一定要重視潔面工作，不能再胡亂洗下臉就閃人啦。

注意飲食，多加休息

年終的忙碌與壓力免不了改變了平日的生活習慣，要多攝取高纖維的蔬菜水果，減少高脂肪、高糖和刺激性食物的攝取。減少不必要的操心，儘量保持充足的睡眠，不熬夜，多鍛煉。只有保持健康的生活方式，才能遠離痘痘入侵。

可以快速消炎的茶樹精油

茶樹精油具有強大的抗菌消炎作用，一般1-2滴直接塗在痘痘上，用手指輕輕加以按摩，很快就可以滲透到毛囊中，對痘痘有一定的抑制作用。茶樹精油具有感光性，為了加強效果，最好晚上使用，要少量多次塗抹，一般2天左右就會有明顯的效果。

不僅治不了痘痘，反而會加重炎症，越來越嚴重，尤其是抗生素、激素一定要在醫生指導下使用，不要再隨便折磨自己的臉了。

做好清潔，嚴防死守

皮膚下面有一種分泌油脂的腺體叫皮脂腺，皮膚通過小孔分泌油脂保護皮膚，清潔不到位，多餘的油脂與污垢在毛孔中越積越厚，輕則導致毛孔粗大，重則引發炎症產生痘痘，所以一定要重視潔面工作，不能再胡亂洗下臉就閃人啦。

注意飲食，多加休息

年終的忙碌與壓力免不了改變了平日的生活習慣，要多攝取高纖維的蔬菜水果，減少高脂肪、高糖和刺激性食物的攝取。減少不必要的操心，儘量保持充足的睡眠，不熬夜，多鍛煉。只有保持健康的生活方式，才能遠離痘痘入侵。

可以快速消炎的茶樹精油

茶樹精油具有強大的抗菌消炎作用，一般1-2滴直接塗在痘痘上，用手指輕輕加以按摩，很快就可以滲透到毛囊中，對痘痘有一定的抑制作用。茶樹精油具有感光性，為了加強效果，最好晚上使用，要少量多次塗抹，一般2天左右就會有明顯的效果。