排毒一直被認為是美容養顏、健體強身的有效方法。 中醫有八法排毒之說， 也是中醫治病的八個基本方法， 它排除的不光是毒素， 也可以理解為是化解疾病。
中醫美容排毒具體妙方是：
補法———患者氣血虛弱， 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力， 就得用補法， 例如服用參湯。 可是許多補法不能亂用， 要看身體的虛實。 但凡補藥大都 是溫熱的， 亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、引起新的疾病。 現代人喜歡吃複合維他命丸， 吃之前一定要先確定自己缺什麼， 不管中西醫， 對症下藥才是解決問題的 最好方法。
汗法———用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
下法———腸胃道裡有些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。
和法———感冒的時候， 疾病在半表半裡， 出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。 用的就是和法， 代表方子是小柴胡湯。
溫法———主要用於脾胃、腸胃虛寒。 用暖水袋或者飲用熱水等物理方法， 或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
吐法———就是嘔吐。 有時胃裡有炎症無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。 假如誤食了藥物或者黴變、有毒食品， 可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
清法———就是清熱解毒， 患者出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛， 身體疼痛時， 用清法。
消法———人吃東西多了， 胃裡消化不了或者身體出現浮腫， 就得用消導製劑， 例如山楂丸， 幫助消除食物。
斷食排毒法也要因人而異。 假若是超負荷工作者， 到該吃飯的時候不吃， 身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀， 對健康會有影響。 按照上面的八大妙方安全健康。
常吃排毒食物 膚色不再暗沉
黃瓜
味甘， 性平， 又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等， 原產於印度， 具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。 現代醫學認為， 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分， 同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分， 是難得的排毒養顏食品。 黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體的新陳代謝，
荔枝
味甘、酸， 性溫， 有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。 李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝， 補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香， 通神益智， 填精充液， 辟臭止痛， 滋心營， 養肝血， 果中美品， 鮮者尤佳。 ”現代醫學認為， 荔枝含維生素A、B1、C， 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。 現代醫學研究證明， 荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用， 是排毒養顏的理想水果。
食鹽蜂蜜排毒法
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知， 其實它的排毒功效亦很獨到。 如果你是油性肌膚中毒者， 可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後， 塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。 鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用， 而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養， 每天早晚各一次， 可幫助清除皮膚毒素。
隨著環境污染日益嚴重， 現代人越來越重視自身的健康。 專家指出， 只有及時排除體內的有害物質及過剩營養， 保持五臟和體內的清潔， 才能保持身體的健美。 這裡向您推薦既天然又經濟的排毒食品。
