在現實生活中， 往往有許多女性在懷孕期間會出現血壓低的狀況。 那對於孕婦出現血壓低的狀況， 我們應該怎麼辦才好呢?今天小編就為大家來介紹一下， 孕婦血壓低吃什麼好， 孕婦血壓低我們應該怎麼辦。 同時， 小編還會告訴大家， 孕婦出現血壓低的原因， 下面我們就一起來看看吧。
孕婦血壓低吃什麼好
孕婦血壓低的主要原因是因為體內的氣血不足所導致的。 那對於孕婦出現血壓低的狀況， 我們應該給孕婦吃什麼好， 相信這是很多人所在意的問題。 那下面小編就來為大家告訴孕婦血壓低吃什麼好吧。
1、必須加強營養， 多吃補氣血食物
對於低血壓患者來說， 應該葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。 儘量多食補氣血、溫補脾腎的食物， 如蓮子、大棗等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。 多喝湯， 多飲水， 增加鹽份攝入。
2、儘量補充“造血原料”的食物
如果伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C， 還應該多吃如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等“造血原料”食物。 糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、適當補充高鈉、高膽固醇飲食
與高血壓病相反， 低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15g(但食鹽攝入量亦不可太高)。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓上升。
4、可多吃刺激性食物刺激食欲
低血壓並伴有食欲不振者， 可以吃適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、平時少吃降血壓食物
少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
6、忌吃生冷食物
忌食生冷及寒涼、破氣食物， 如冷飲、菠菜、蘿蔔、芹菜等。
孕婦血壓低怎麼辦
很多人在出現血壓低的時候， 往往不知道該怎麼辦。
1、多吃些溫補脾腎的食物， 多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 還可吃些大棗、紅小豆等， 原則是少食多餐， 增加營養的同時還有利於糾正低血壓。
2、適當食用多鹽食物， 可提升血壓， 改善頭暈、困倦無力等症狀。 但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。
3、多吃蓮子、大棗、桑椹等具有健神補腦功效的食物， 這些宜經常食用，
4、堅持每天多做運動， 來增加自身的血容量。
5、貧血引起低血壓的孕婦患者， 要多吃富含蛋白質、銅、鐵元素的食物， 比如肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等， 有助於糾正貧血。
6、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
7、很多情況下， 孕婦低血壓沒有明顯的症狀， 一般不會對胎兒造成過於嚴重的影響， 但一旦因血壓低出現休克， 應要立即送往醫院搶救， 提升孕婦血壓， 並作積極有效的治療。
孕婦血壓低的原因
對於很多女性朋友來說， 自己懷孕期間出現血壓低的狀況很不理解。 因為沒懷孕的時候， 自己的血壓明明是正常的。 那是什麼原因讓孕婦出現血壓低的原因呢?下面我們就一起來看看吧，
1、在孕婦娠晚期的時候， 則就會很容易導致返回心臟的血液減少， 則就會導致血壓下降。
2、隨著一天天的過去， 胎兒是不斷的增大的， 如果胎兒是仰臥的話， 那麼則就會很容易造成增大的子宮壓迫， 導致靜脈血液回流受阻， 容易導致心排血量迅速下降， 血壓隨之降低。
3、其實血壓的高低是跟很多的因素有關係的， 其中心臟排出血量、迴圈血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素都是影響血壓的重要原因。
4、在女人的子宮增大之後， 還會出現壓迫橫隔， 導致神經興奮， 導致心跳減慢， 造成血壓下降。
孕婦血壓低在飲食上要注意什麼
1、血壓低的孕婦在適當增加食鹽攝取量的情況下， 同時要注意食鹽攝入量不可太高 。
2、一些富含蛋白質的食物要少食多餐。
3、要注意生薑對於低血壓孕婦來說也是應適量食用。
4、低血壓孕婦要少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
5、低血壓孕婦忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。
孕婦血壓低可以吃藥嗎
1、孕婦在懷孕期間不能隨便吃藥，血壓低可以通過食療來緩解，或是食用一些補血口服液，調理一段時間。
2、食療效果不明顯時，可以用三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
結語：對於出現低血壓的朋友來說，自己的飲食需要格外在意的，因為這會影響的你的身心健康。而對於懷孕期間的低血壓朋友來說，你們是更應該瞭解的。因為你的飲食是會影響到你肚中的寶寶的。而對於沒有低血壓的朋友來說，多瞭解一下這些是很有必要的。畢竟誰都不能保證自己不會得低血壓，不是嗎?
同時要注意食鹽攝入量不可太高 。2、一些富含蛋白質的食物要少食多餐。
3、要注意生薑對於低血壓孕婦來說也是應適量食用。
4、低血壓孕婦要少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
5、低血壓孕婦忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。
孕婦血壓低可以吃藥嗎
1、孕婦在懷孕期間不能隨便吃藥，血壓低可以通過食療來緩解，或是食用一些補血口服液，調理一段時間。
2、食療效果不明顯時，可以用三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
結語：對於出現低血壓的朋友來說，自己的飲食需要格外在意的，因為這會影響的你的身心健康。而對於懷孕期間的低血壓朋友來說，你們是更應該瞭解的。因為你的飲食是會影響到你肚中的寶寶的。而對於沒有低血壓的朋友來說，多瞭解一下這些是很有必要的。畢竟誰都不能保證自己不會得低血壓，不是嗎?
