胃痛先別亂吃止痛藥 吃胃藥選對時間有門道

胃就像一部天天不斷工作的機器， 食品在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷， 維持有克制的飲食是治療胃病的要害。 另外， 高度精神緊是胃病發生的重要原因， 如司機、建築工人、辦公室工作職員等的胃病發生率都很高， 所以這些人更應該維持良好的生活習慣及精神的愉悅。

胃痛先別亂吃止痛藥

遇到胃痛， 很多人會去吃止痛藥， 但病因不明就急著吃藥不僅會掩蓋病情， 如果是因胃潰瘍引起的， 還可能導致問題長期存在甚至加重。

胃痛時應先及時就診， 在醫生的指導下服藥。 止痛藥在胃內酸性環境下可損傷胃黏膜，

加重病情。 如果是胃痙攣引起的胃痛， 表現為上腹部劇烈絞痛， 應及時採用解痙藥如阿托品、顛茄片等；如果是進食後約1小時開始的規律性上腹痛， 可能是胃潰瘍引起的， 應服用抑制胃酸類藥物， 可服用達喜等胃黏膜保護劑;如合併腹瀉則可能是急性胃腸炎， 應在醫生指導下服抗生素。

吃胃藥選對時間有門道

胃藥的種類雖然很多， 但服藥時間基本都集中在3個時間點上。

飯前半小時

這個時間點適合服用的是保護胃黏膜和促進胃動力的藥。 前者如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀， 它們需要直接在胃壁表面形成一層保護膜， 從而發揮屏障作用， 因此通常需要在飯前半小時至1小時服用， 以避免食物阻礙藥物與胃壁的接觸。

後者如多潘立酮， 以及西沙比利、莫沙比利等， 最好在飯前15~30分鐘服用。 這樣能給藥物吸收並發揮作用留出點時間， 充分發揮療效， 促進胃腸道蠕動。 需要注意的是， 促進胃動力藥不能與抗酸藥同時服用。 此外， 現在有不少人喝酒前吃點胃黏膜保護藥， 以避免酒精傷害胃。 專家表示， 這種做法的確能對胃起到一定的保護作用， 但不能抵消酒精對肝臟等器官造成的傷害。

跟著飯點吃

進餐後胃酸分泌量會大大增加， 因此抑酸藥最好跟著飯點服用。 如西咪替丁、雷尼替丁等組胺受體拮抗劑， 最好飯後立刻服用;而奧美拉唑、蘭索拉唑等質子泵抑制劑， 則最好飯前空腹服下。 要注意， 這類藥應整片吞服。

此外， 當抑酸藥與抗酸藥物合用時， 服藥間隔時間應不少於1小時。

飯後1小時

主要指中和胃酸藥， 包括碳酸氫鈉、氫氧化鋁、鋁碳酸鎂等。 如修正斯達舒主要成分為氫氧化鋁等， 能中和胃酸並保護潰瘍面， 緩解胃部不適。 由於氫氧化鋁僅少量自腸內吸收， 大部分自糞便排出， 所以斯達舒等中和胃酸藥在胃內時效的長短與胃排空的快慢有關。 因此， 如果空腹服用斯達舒， 作用只能持續20～30分鐘， 而在餐後1～2小時服用斯達舒時效可能延長到3小時， 此時胃酸分泌量達到高峰時服用， 可發揮藥物最大的中和能力。 另外， 胃酸會持續分泌， 如果服藥效果不明顯， 可加服一次藥， 但不可增加每次服藥的劑量， 比如飯後1小時和3小時各服一次，

睡前再加服一次。

要如何養胃呢？
一、調整作息
　從生活作息上做起， 最最少一天三頓要定時定量， 最好給自己設定一個時間表， 然後嚴厲遵守。 這同時會對睡眠時間產生影響， 由於一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的， 這種習慣必須要改， 並不是說晚上吃夜宵可以填補過來的， 由於人的生物鐘固然可以前後移動， 但都是在一定範圍內， 不可能產生太大的差別。 如果不相信的話， 可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
二、睡前勿飲食
一般， 胃消化功能不好的人， 症狀是吃一點點就會飽， 略微多吃一點就會胃脹， 格外在晚上多吃的話， 還會由於胃部滯脹而影響入睡。 硬的、纖維類的東西不好消化。 因而建議少吃多餐， 如果還沒到正餐時間，

可以補充一些食品， 但不宜過多， 一定要記住這不是正餐， 正餐還是要按正常來吃。 食品以軟、松為主， 一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃， 由於這些東西最難消化。 湯最好飯前喝， 飯後喝也會增加消化困難。 入睡前兩三個小時都最好不要吃東西， 否則輕易影響入睡， 如果覺得肚子空可以多喝水。