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減輕胃痛-軀幹部按摩

按摩重點:1、中脘穴 2、胃俞穴3、 靈台穴

1、 食、中指按揉中脘穴1~ 3分鐘。 中脘穴是調理消化系統疾病的最常用穴位之一。 刺激此穴, 對胃腸功能有調節作用, 可以起到健脾和胃、補中益氣的功效, 對緩解胃痛效果顯著。

2、雙手拇指點按左右胃俞穴50次, 以感覺壓痛為宜。 胃俞穴是調理消化系統疾病的常用穴位。 按摩此穴, 可健脾和胃, 提高腸胃的消化功能, 從而緩解胃痛。

3、拇指按揉靈台穴1〜3分鐘,

以感覺脹痛為宜。 靈台穴屬於督脈二十八穴之一, 位於人體後背脊柱上半身之間, 醫療價值極高。 刺激該穴, 可以緩解胃部不適, 對胃痛具有一定療效。

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