按摩重點:1、膏肓穴 2、 頸項部、上背部 3、肩中俞穴
1、食、中指點按膏肓穴1〜3分鐘, 以有酸痛感為佳。 此穴歷來為緩解肩膀僵硬、酸痛的要穴, 頸肩酸痛嚴重者, 點壓此穴痛感明顯。
2、用掌擦法擦頸頂部和上背部3〜5分鐘, 均以透熱為度。 此法可以溫熱頸背部皮膚, 加速血液運行, 解除肌肉痙攣緩解頸肩酸痛。
3、拇指點按肩中俞穴50次, 以有壓痛為宜。 通常來說, 頸部功能障礙者點按此處會有明顯痛感,
按摩重點:1、膏肓穴 2、 頸項部、上背部 3、肩中俞穴
1、食、中指點按膏肓穴1〜3分鐘, 以有酸痛感為佳。 此穴歷來為緩解肩膀僵硬、酸痛的要穴, 頸肩酸痛嚴重者, 點壓此穴痛感明顯。
2、用掌擦法擦頸頂部和上背部3〜5分鐘, 均以透熱為度。 此法可以溫熱頸背部皮膚, 加速血液運行, 解除肌肉痙攣緩解頸肩酸痛。
3、拇指點按肩中俞穴50次, 以有壓痛為宜。 通常來說, 頸部功能障礙者點按此處會有明顯痛感,
少部分患者疼閾較低,起搏器植入後會感覺該側上肢疼痛(一般逐漸減輕),應不必擔心,傷口癒合後可適當活動。但前3個月應儘量避免活動過多。此外,如果疼痛與體力運動等因素有關,還應該注意是否並存冠心病。如有... [詳細答案]
你好,外☆禁☆陰瘙癢伴白帶黃有異味,一般是感染了黴菌性的陰☆禁☆道炎的症狀,小腹有可疼痛能是盆腔炎或是附件炎引起的。建議去醫院檢查後確診是那種病菌引起的感染,然後針對性的治療用藥,以免延誤病情。 [詳細答案]
你好!高危行為後將愛滋病檢測時間段分為三個:窗口期(兩周到六周),檢測可排除97%;六周到三個月,檢測可排除99.99%;三個月之後(只有很少很少的人會在前兩段時間檢測為陰,而在這段時間檢測為陽性,... [詳細答案]
你好,這個情況屬於心臟病,也是常見的情況,一般大於3MM就有明顯的症狀,活動時明顯,可以採用手術進行修補治療,現在技術較好,不必擔心,術後注意局部的衛生是很重要的,預防發生感冒的情況。 [詳細答案]
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。這個情況,建議最好是可以到醫院骨外科就診,最好的根治方法是採取小針刀手術... [詳細答案]