按摩重點:1、神闕穴 2、 肩井穴 3、中脘穴
1、手掌按摩神闕穴1〜3分鐘, 以局部皮膚發熱為宜。 適當刺激該穴, 可使人體氣血充盈、精神飽滿, 有效改善因精神壓力造成的精神萎靡等症。
2、拇、食指捏拿肩井穴1 ~3分鐘, 以感覺酸痛為宜。 捏拿肩井穴可促進大腦血液迴圈、活躍腦細胞、調動情緒、愉悅心情。
3、食、中指點按中脘穴1〜3分沖。 此法可以增強內臟功能, 消除身心壓力, 讓身體恢復活力。
按摩重點:1、神闕穴 2、 肩井穴 3、中脘穴
1、手掌按摩神闕穴1〜3分鐘, 以局部皮膚發熱為宜。 適當刺激該穴, 可使人體氣血充盈、精神飽滿, 有效改善因精神壓力造成的精神萎靡等症。
2、拇、食指捏拿肩井穴1 ~3分鐘, 以感覺酸痛為宜。 捏拿肩井穴可促進大腦血液迴圈、活躍腦細胞、調動情緒、愉悅心情。
3、食、中指點按中脘穴1〜3分沖。 此法可以增強內臟功能, 消除身心壓力, 讓身體恢復活力。
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