導讀：女性肌膚保養永遠是一項事業， 在27歲以後肌膚保養就變得更加重要了。 現在職場女性幾乎都化妝， 但是化妝卻是對肌膚的一種傷害， 因此肌膚的保養要比化妝更重要。 想要擁有美麗健康的肌膚就要預防和延緩肌膚的老化， 小編為你介紹幾種抗衰老的技巧。
一：營養要均衡
很多女性偏食挑食， 對於喜歡的東西很喜歡， 不喜歡的東西是怎麼也不會去吃的， 因此就會導致營養的不均衡， 合理膳食才能讓青春常駐， 應該多補充纖維素幫助人體內部營養調節， 從而達到保養肌膚的作用。
二：保證充足的睡眠
睡眠不足會有很多後遺症， 首先最明顯的就是皮膚問題了， 黑眼圈眼袋等等嚴重影響了心情， 另外肌膚還會變的浮腫， 暗黃無光澤等等。 因此要想肌膚好， 一定要保證睡眠， 熬夜不適合你。 因為肌膚的再生都是在夜間進行的， 只有晚間肌膚恢復的好， 才能保證白天煥發光彩。
三：保持好心情
心情好的人運氣都不會太差， 因此每天都要保持一個好的心情， 好心情不僅會影響身邊人還能夠有效的改善自己的身體狀況， 心情好了， 身體的新陳代謝， 肌膚更新都能更加有效， 因此不妨保持一顆好心情吧， 讓你美麗又年輕。
四：對抗紫外線
紫外線一直困擾著美膚的人群， 因為它真的很傷人， 紫外線會導致肌膚變黑，
五：肌膚的清潔
皮膚的清潔也是很重要的， 只有保證肌膚的清潔了才能讓肌膚很好的呼吸和重生。 因此無論你處於什麼年齡段一定要做好肌膚的清潔。 另外肌膚的清潔要做到徹底， 不能馬馬虎虎的， 因為沒有清潔徹底的話會有污垢堵塞毛孔， 從而會長痘或者黑頭等等影響肌膚的年齡。
