火龍果助你改善貧血及便秘

火龍果中花青素含量很高， 該物質具有抗氧化、抗衰老作用， 又因其含有豐富的維生素C， 可以消除氧自由基， 常吃具有美白皮膚的作用， 對愛美的女士來說無疑是絕佳的美容養顏水果。

火龍果中富含植物性白蛋白， 這種白蛋白能與人體內的重金屬離子結合， 從而起到解毒的作用。 另外， 白蛋白對胃黏膜還有保護作用， 因此它是胃病患者的不錯選擇。

火龍果還是一種低能量、高纖維水果， 其水溶性膳食纖維含量十分豐富， 具有很好的減肥、降低膽固醇、潤腸作用。 高血脂患者及便秘的人可常食用。

另外， 火龍果鐵元素含量較高。 鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素， 缺鐵性貧血患者宜食用。

最後， 火龍果的果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等疾病表現出了積極作用。

但是， 食用任何水果都要遵循一個原則1小時或飯後2小時食用， 且不要過量為宜。