健脾, 中醫名詞, 指健運脾氣的一種治法。 適用於脾氣虛弱, 運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。 常用方藥如參苓白術散.香砂六君子湯等。
健脾, 也是補法之一。 亦稱補脾、益脾。 治療脾虛、運化功能減弱的方法。 用於面色萎黃、疲倦乏力、少氣懶言、食欲不振、食後腹脹、大便溏薄, 舌淡苔白, 脈緩弱等脾氣虛弱證候。 常用藥如黨參、蓮子、白術、茯苓、山藥、薏苡仁等。 方如參苓白術散。
脾胃關係, 弄清主次做好防治
脾與胃是人體的主要消化器官, 表裡關係。 胃主受納、脾主運化, 二者相互協調,
胃主“受納”腐熟水穀。 “受納”指胃接受食物和盛納食物, “腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。 經胃初步消化後的食物分為“清”、“濁”兩部分。 其清者即津液, 由脾吸收運化送至全身各處。 故有“脾為胃行其津液”之說。 其濁者, 由胃下行至小腸, 再行進一步消化。
脾主運化, 主要指消化、吸收、運輸營養物質的過程, 脾的主要功能之一是主管運輸與消化。 水穀入胃。 經胃的初步消化之後, 下送於脾, 由脾再進一步消化與吸收。
脾胃同治, 抓住方法解決問題
脾主運化, 當脾出現問題時, 造成胃部消化後的營養物質不能運輸到身體各部, 同時也不能反補營養給胃, 脾病造成機體主症有:胃脹痛、食欲下降、消化不良等。
由此可見, 脾胃病的症狀基本都是同時出現的, 這也是我們平常“胃痛醫胃”難以解決問題的所在。 中醫理論認為胃病屬於脾胃病的範疇, 在治療胃病的同時也要解決脾病, 真正的“脾胃同治”。
健脾益胃的食物主要有哪些
1、菊花茶 可消除眼睛浮腫及疲勞
性甘、味寒, 具有散風熱、平肝明目之功效。 其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。 此外, 菊花茶, 也有舒緩神經的鎮靜效果, 對於消除疲勞, 提高睡眠品質有明顯成效。
2、玉米 粗糧中的保健佳品
粗糧中的保健佳品。 玉米中的維生素含量非常高, 是稻米、麵粉的5~10倍。 而其豐富的鈣質,
3、南瓜 健胃消食的高手
南瓜是健胃消食的高手, 其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激, 適合患有胃病的人食用。 而且, 南瓜所含成分還能幫助食物消化。
4、地瓜 補脾胃、益氣力
地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。 宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。 多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。