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胃痛怎麼辦?揭秘最給力養胃竅門

很多人只是單一的認為胃病就是胃疼, 其實胃病的症狀很多除了疼痛還有氣脹、口苦、反酸、打嗝等, 今天小編就會帶大家一起深入瞭解胃病的症狀到底有哪些?

1)疼痛。 這是胃病最常見的症狀之一。 導致隱痛的原因很多, 表現形式也複雜。 病因包括受寒、氣滯、血瘀等, 表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。

2)氣脹。 這也是胃病最常見的症狀之一。 如果脾胃運化失職, 或者因寒受阻, 或者其他因素, 都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出, 從而導致氣脹。

3)食脹。 由於各種各樣的因素, 胃不能正常消化食物, 或者或者腸胃蠕動過慢,

都會導致食脹。

4)舌淡無味。 中醫理論認為, 脾開竅於口, 如果脾受困, 或其他原因導致脾虛, 都會引起患者口不知味, 不欲食。

5)口苦。 這是肝膽受熱產生的典型症狀, 是膽氣上泛的表現。 西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。

6)面色。 胃病患者病史過長, 面色容易萎黃、黯淡無光。

7)舌苔顏色。 正常的舌頭, 舌體柔軟, 活動自如, 顏色淡紅光澤, 有潤澤, 舌苔薄白。 胃病初期, 舌苔黃, 口有異味, 此為實證。 時間久後, 舌苔轉白, 便秘者舌質肥厚, 疼痛者舌質有瘀斑。

8)噁心嘔吐。 飲食失常、寒溫不適引起的胃病, 容易造成患者噁心嘔吐。

9)打嗝噯氣。 跟情緒有關, 或者因吵架、壓力過大等導致的胃病患者容易有此症狀。

10)胸悶。 以氣不順、滯留胸腔為特徵,

脾氣暴躁者、情緒不佳者易得。

11)噎膈。 脾胃陰虛、或者寒濕困脾者易得。

12)反酸燒心。 這是胃病患者最常見的症狀之一。 有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。 胃熱者有燒心感。

13)乏力、四肢無力。 久病體虛, 常感覺乏力, 不思動, 四肢出現無力感。

14)大便。 陰虛、實熱導致大便幹結, 如大便稀, 則脾運化失常。

胃病患者在飲食上需注意的:

1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化, 會加重消化道負擔, 多吃會引起消化不良, 還會使血脂增高, 對健康不利。

2.少吃醃制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物, 不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用, 容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食:研究表明,

有規律地進餐, 定時定量, 可形成條件反射, 有助於消化腺的分泌, 更利於消化。

5.定時定量:要做到每餐食量適度, 每日3餐定時, 到了規定時間, 不管肚子餓不餓, 都應主動進食, 避免過饑或過飽。

6.溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7.細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多, 隨之分泌的唾液也愈多, 對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時, 餐後立即飲水會稀釋胃液, 用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損, 故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激:不吸煙, 因為吸煙使胃部血管收縮, 影響胃壁細胞的血液供應, 使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。

應少飲酒, 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用, 胃液中保持正常的維生素C的含量, 能有效發揮胃的功能, 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此, 要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

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