婚姻生活的幸福秘訣， 首先就是要兩個人能夠很好的交流， 彼此之間有問題可以很順利的通過語言解決， 那麼今天小編就通過戀愛心理學， 心理學與讀心術和心理學與大家一起分享在情感生活中付清應該怎樣交流保持好夫妻的關係， 一起來瞭解一下吧。
生活中每個人都希望自己的婚姻是幸福的美滿的， 但是你們也要知道， 夫妻之間相處其實也並非是一件容易的事情。 最近， 美國的一家“愛神”網站報導出， 夫妻之間又想獲得幸福， 必須要注意10大禁忌。
1.不要胡亂猜疑
不要以為你對愛人的想法和感覺瞭若指掌，
建議：取一張紙， 按照直覺直接完成句子“我猜愛人會____認為我(對我)”。 然後， 跟愛人驗證猜測的正確性。 結果你會發現很多猜想都是錯的。 遇到疑問時， 最好的辦法是直接問他。
2.不要認為愛人為你做的事理所應當
對愛人表達感激之情是一件非常重要的事情， 我們應該消除三大消極的態度：不切實際的期待、權利感和故作健忘。
建議：寫下愛人為你所做的大事小事。 自問是否對這些事情表達過感謝， 表達方式如何。 堅持表達感謝1周， 你會發現其中的變化。
3.不要相互埋怨
“全是你的錯!”“你讓我做的，
建議：寫下你對愛人埋怨的話， 然後捫心自問， 自查責任， 最後雙方商量尋求解決辦法。
4.不要胡亂解釋
“我現在能夠明白為什麼你會變得這麼的挑剔了， 你就像你爸一樣。 ”想這樣子的話語貌似理解愛人的行為動機的分析， 只會讓對方更加的憤怒。
建議：先瞭解自己生氣的原因， 學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點， 以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽， 最後提出建設性建議。
5.不要害怕說“不”
犧牲自我感受而一味滿足對方的做法，
建議：實話實說更能贏得愛人的信任， 加深夫妻感情。 不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。 之後， 從最簡單的一件開始， 試著告訴愛人真相。
6.不要把沉默當武器
夫妻關係中， 沉默是致命武器。
心理學與讀心術建議：給愛人寫封信， 表達生氣的原因和自己的困擾， 用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。
7.不要故意挑釁
選擇在情感或身體上放縱自己的行為， 更像是一種挑釁。 比如抑鬱、胡亂花錢、自殺等。
建議：找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方， 然後弄清楚自己的什麼行為在給愛人添堵， 逐條自我反省。
8.不要藐視愛人
夫妻之間應避免一些降低對方自我價值的話。
建議：列出所有“你如何如何”的句子， 然後把“你”換成“我”， 嘗試用“我”開頭的句子與愛人溝通。
9.不要威脅愛人
語言或肢體威脅及虐待必然導致婚姻衝突。
建議：當你對愛人很生氣時， 務必學會制怒。 比如， 自己單獨待在房間裡， 用雙拳或其他東西擊打枕頭， 直到消氣為止。 邊打邊大聲喊出來效果更好， 但務必保證沒被別人聽到。 氣消後， 給愛人寫封信吧， 談談你生氣的原因， 注意不要埋怨， 寫出你受到的傷害就好。
10.不要找外人支持
夫妻衝突猶如兩國開戰， 雙方都想爭取同盟以支持和鞏固自己的地位。 但協力廠商的出現並不利於夫妻溝通， 從根本上解決兩人間的矛盾。
建議：雙方可以先冷靜幾天，
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1. 避免草率得出結論
不要讓“第一印象很重要”這句話誤導你。 因為即使我們得到的是不確定資訊， 人們往往會死守著自己的最初的判斷， 而很難從新的角度思考問題。 當你意識到你和你的伴侶意見不同時， 告訴你自己， 你會等到瞭解了這個問題之後才會下結論。
2. 找出那些不確定的資訊
如果“他應該在10分鐘前就回到家”的想法令你很氣憤， 那麼你會自然而然地總結他之前所有的遲到劣跡， 並且腦子中會形象地浮現一個想法“他和朋友正聊在興頭上， 早把回家忘得一乾二淨了”。 這樣只能讓自己更加生氣， 不如你回想下之前“他由於無法控制的原因遲到”的情景，幫助自己找找他不能按時回家的原因，至少會讓你舒服一點。
3. 多從對方的角度想想
想想如果換做是你，你這樣幹的理由是什麼呢。比如，什麼原因導致了你的遲到?什麼可能會使你不想和她的朋友一起參加晚會?當然想想“她的什麼經歷可能會導致她和你產生不一樣的觀點”也很重要。在其他社交場合下，她是否會常感到不舒服或者焦慮，這或許可以解釋她為什麼不願意參加你朋友的晚餐?或者他手頭上有一些需要完成的重要工作?
4. 不要爭誰對誰錯
不要總是嘗試向對方證明“你是對的而她是錯的”。慢慢學會把分歧看成是一個需要通過雙方一起努力才能找出的原因的挑戰。
5. 問問對方，他或她的想法
通常情況下，我們總是將注意力放在確保對方理解我們的觀點上，而忘了問他們想怎麼做。你可能會一直在向對方強調朋友的晚宴對你的重要性，但你忘了問為什麼他不想參加。或許你的配偶是一個天真的現實主義者，會認為，工作的壓力已經使他無法陪伴你參加晚會，並且他認為沒必要向你聲明這一點。而不知道這一點的你不斷糾纏他和反復向他強調的後果，只能是讓他越來越沮喪。
結語：我們都知道，當兩個人組建一個家庭的時候，那麼就應該相互的包容，再遇見問題的時候多多的交流而不是冷戰，有困難一起去解決，那麼上文的心理學相信大家都應該明白了吧。
不如你回想下之前“他由於無法控制的原因遲到”的情景，幫助自己找找他不能按時回家的原因，至少會讓你舒服一點。3. 多從對方的角度想想
想想如果換做是你，你這樣幹的理由是什麼呢。比如，什麼原因導致了你的遲到?什麼可能會使你不想和她的朋友一起參加晚會?當然想想“她的什麼經歷可能會導致她和你產生不一樣的觀點”也很重要。在其他社交場合下，她是否會常感到不舒服或者焦慮，這或許可以解釋她為什麼不願意參加你朋友的晚餐?或者他手頭上有一些需要完成的重要工作?
4. 不要爭誰對誰錯
不要總是嘗試向對方證明“你是對的而她是錯的”。慢慢學會把分歧看成是一個需要通過雙方一起努力才能找出的原因的挑戰。
5. 問問對方，他或她的想法
通常情況下，我們總是將注意力放在確保對方理解我們的觀點上，而忘了問他們想怎麼做。你可能會一直在向對方強調朋友的晚宴對你的重要性，但你忘了問為什麼他不想參加。或許你的配偶是一個天真的現實主義者，會認為，工作的壓力已經使他無法陪伴你參加晚會，並且他認為沒必要向你聲明這一點。而不知道這一點的你不斷糾纏他和反復向他強調的後果，只能是讓他越來越沮喪。
結語：我們都知道，當兩個人組建一個家庭的時候，那麼就應該相互的包容，再遇見問題的時候多多的交流而不是冷戰，有困難一起去解決，那麼上文的心理學相信大家都應該明白了吧。
