洗頭是大家都會做的事情， 大事大家洗頭的方式都是不一樣的， 有些人是天天洗頭， 而有些人不是， 那麼天天洗頭到底好不好呢？接下來就通過中西醫對比告訴您答案， 另外還有夏天錯誤洗頭的方式， 並為大家推薦有益於頭髮的食物， 大家趕緊來看看吧。
盤點夏季洗頭的6大錯誤方式
頭髮剛浸濕就抹洗髮水
有很多人在頭髮弄濕之後就馬上用洗髮水了， 殊不知， 這樣做反而洗不乾淨頭髮。 正確做法是：弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上， 祛除一些污垢之後， 再用洗髮水。
洗頭時用指甲撓頭皮
指甲是身體藏匿細菌很多的地方， 但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用， 殊不知這樣做很容易抓破頭皮， 導致感染。 在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法， 慢慢的洗頭還可以保健康呢。
護髮素塗在發根
由於洗髮時頭髮毛囊打開， 護髮素塗在發根上， 其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊， 容易引起脫髮。 建議先理順頭髮， 沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢， 一定不要讓護髮素碰到頭皮。
護髮素不沖洗乾淨
護理烏髮是現在很多人都很關注的， 有些人錯誤地認為， 將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。 其實， 殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮， 堵塞毛囊， 引發炎症。 所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。
濕著頭髮睡覺
洗完頭髮之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢？其實這時候頭發毛鱗片張開， 此時頭髮很嬌弱， 不耐摩擦。 如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺， 會導致角質層變薄， 令頭髮變得乾燥。
洗完頭馬上外出
頭髮也是要防曬的， 有研究表明， 頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！紫外線會令毛鱗片變薄、剝落， 洗完頭馬上外出， 紫外線容易導致斷發、分叉。 若外出， 最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
有益於頭髮的食物
有益於增加頭髮營養的食品頭髮所需的主要營養成分， 多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等， 綠色蔬菜能美化皮膚，
豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤， 彈力和滑潤等作用， 防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。 能促進腦神經細胞的新陳代謝， 還可預防白髮。 除此之外， 甘薯、山藥、香蕉、鳳梨、芒果也是有利於頭髮生長發育的食品。
