在日常生活中對胃部的保護是很關鍵的， 有很多上班族因為工作比較忙， 使得飲食不當， 造成胃部損害， 胃部受到傷害後， 會引發身體各種問題出現， 因此對改善胃部問題， 也是要及時進行， 那常見胃部問題就是胃炎， 這是很多人容易有的疾病， 那對怎樣調養胃呢?
對患有胃炎後， 在飲食上就要進行注意， 對一些不容易消化的食物， 都是要減少選擇， 這樣對胃部疾病改善， 才會有很好幫助， 那怎樣調養胃呢?下面就詳細介紹下。
怎樣調養胃：
1. 除了大酸大辣， 很甜很鹹， 太熱太凍， 特硬特膩的食物外， 其它食物都能養胃。
2.在選食物時， 也應小心， 胃熱宜食寒， 胃寒宜食熱。
熱性羊肉、牛肉、乳鴿 、生薑、大蔥、紅棗、小茴、酒、醋、陳皮、芫荽、合桃、栗子、南瓜、水蜜桃
平性豬肉、雞、蛋、鯉、鯽、水魚、海參、奶、蜂蜜、飴糖、大棗、甘筍、杏仁、花生、黃豆、芝麻、米、油、葡萄
寒性兔肉、水鴨、蟹、田雞、鹽、醬、麥、豆腐、茶、綠豆、荸薺、海藻、海帶、冬瓜、苦瓜、絲瓜、芹菜、菠菜、蘿蔔、磨菇、藕、香蕉、蘋果、梨、西瓜、橙
3.保護胃壁， 免受蝕損， 可少食多餐， 任由胃內隨時有食物中和胃酸， 減少對潰瘍面的刺激。 並選食含維生素U食物如紫菜和甘藍(即椰菜、高麗菜)等 ， 促進傷口加速癒合。
4.胃酸分泌是否正常， 和情緒有很大關係， 故必須保持心境愉快。
5.補充維生素B， 幫助吸收消化， 改善新陳代謝。
以上就是對怎樣調養胃詳細介紹，
