蜂蜜加醋有哪些作用？白醋加蜂蜜不僅可以減肥， 還可以治療關節炎。 治療關節炎的偏方有很多， 其中醋加蜂蜜水的偏方， 不只是效果不錯， 而且沒有任何副作用。 白醋含有豐富的鉀， 除了能減輕關節炎所引起的疼痛外， 還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬， 因為醋酸能分解鈣晶體硬塊， 緩和關節的硬化。 而蜂蜜的營養十分豐富， 含有12種礦物質， 多種維生素， 氨基酸以及酶等， 不但能使關節變軟及保持靈活， 對身體健康也有幫助。 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，
方法一：
蜂蜜+白醋減肥法的作用和原理：白醋中所含的氨基酸， 可消耗人體內的脂肪， 能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。 試驗證明， 肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋， 在1個月內就可以減輕體重3-6公斤左右。
白醋的選用注意不要用工業的那種， 挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的。 同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要隨意調整！蘋果醋加蜂蜜味道要好的多， 但是果醋是保健醋， 相對於減肥就遜色些， 胃不好的朋友可以用。
在日常飲食規律不變的情況下， 將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，
1、早餐前20分鐘空腹喝：喝下去之後， 覺得胃裡有點燒燒的感覺， 覺得很不舒服的話就多喝點水
2、中餐和晚餐後立刻喝：這樣胃反應好點吧
第一次喝， 建議把蜂蜜多加點， 白醋少加點， 調好後會有一股很怪而且有點刺鼻的味道， 堅持喝下去啊， 實在沒辦法就往杯子裡多加點水， 平時注意不暴飲暴食， 不吃過分油膩的東西， 不吃多高糖高鹽的食物。
方法二：
1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合， 每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴（泡腳）， 每週至少二次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
3、減少食量， 陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。
4、多喝溫熱的飲料或茶水， 如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，
5、多吃蔬菜和水果。
6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。
7、不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。 泡面、味精也不要吃 怎樣運動才減肥 有很多人說運動減肥會越來越胖， 因此對運動是否能減肥總是懷疑。
蜂蜜減肥法是在飲食在對減肥進行控制， 相對於蜂蜜減肥而言。
