留住青春, 抵抗歲月魔力是每個女人永恆的夢想。 但在生活中某些不經意的時刻, 你卻會從身體的一些小細節看到自己衰老的信號。 有時候, 並不是皺紋、白髮這些顯而易見的現象才能說明衰老, 下面幾個有趣的衰老信號, 你有沒有?
每個人都不希望衰老, 但衰老是人的正常生理過程, 那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢。 除了頭髮變白, 皺紋早生等明顯的衰老跡象外, 衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。 下面是多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”, 看看你有沒有?
1、聲音變沉。
社會壓力的增大讓很多女性提早步入更年期,
2、女性頸脈顯現。
女性頸部血脈顯現是衰老信號。 由於骨質疏鬆等衰老緣故, 女性個頭會變矮, 脖子部位相對也會縮短, 導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。
3、肥皂也會導致皮膚過敏。
隨著年齡增大, 皮膚保持濕潤能力減弱, 更容易乾燥, 上皮細胞失去保濕屏障, 因此更容易對化學產品發生過敏反應, 即使肥皂也不例外。
4、經常清嗓子。
人體衰老, 嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降, 嗓子潤滑更差, 容易發生刺激, 導致更頻繁清嗓子。 想要緩解這種症狀, 每天飲水至少1.5升。
5、身上痣增多。
女性40歲之後, 衰老加速, 脂溢性角化病(老年斑)增多。 專家表示, 如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血, 一定要看醫生。
6、牙齒變長了。
牙齦從40歲開始發生萎縮, 牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6釐米。 專家表示, 徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助於防止牙齦萎縮。 但是刷牙過於用力則適得其反。
7、睡醒時頭痛。
睡眠幾小時後或者午睡後頭痛是衰老症狀之一。 大多數人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。 專家表示, 撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。
8、更容易醉酒。
人越老, 越容易醉酒。 原因是肝臟代謝酒精的能力會隨著年齡增大而下降, 腎臟分解酒精需要的時間也更長。
9、經常起夜。
身體衰老後,
10、經常打噴嚏。
研究發現, 在45~65歲人群中, 至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。 過敏原是一大原因, 衰老是另一大原因。
11、愛流淚。
年齡增大使得淚管變窄, 導致愛流淚。
12、體重增加。
身體機能衰老後, 體重每年會增加0.9~1.4公斤。 經常做些較小強度的舉重或下蹲, 有助於保持肌肉力量, 防止體重增加過快。
13、耳鼻腳變大。
與骨骼肌肉不同, 耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成, 會隨著年齡繼續增長。 鼻子會變長, 雙腳也會隨著年齡增大而變長變寬, 一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。