梳頭頂
每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍， 堅持下去， 自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽， 並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。
看喜劇
春天肝氣生髮， 肝在情緒主怒， 所以很多女性會在春季出現火氣漸長， 爆發指數增加， 應注意調控情緒， 多聽笑話， 多看喜劇， 保持情緒通暢， 讓今年有一個好的開頭， 並順勢保持下去。
吃香味食物
蔥、香菜、花生、榴槤等很香的食物， 都是很適合春季的時候吃的， 因為它們都可以促進陽氣生髮， 適應春天的自然規律。
揉肺經
肺經在我們手臂的內側， 它經過肩窩開始向下延伸到大拇指， 所以我們取它上下兩端的穴位來按摩就會有很好的效果， 而且這兩個穴位比較好找， 一個是在肩窩位置的中府， 另一個是大拇指的少商穴， 每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
多吃甜品
春天肝氣生髮， 應少吃具有收斂作用的酸味食品， 肝在五行屬木， 肝木克脾土， 所以開春以後要多注意脾胃的保養， 甘甜之味適當攝入可補益脾土。
春季養生吃什麼
1、春芽
春日食春芽。 大家都知道， 吃當季的蔬菜水果更有利於健康。 孔子說“不時， 不食”， 醫經典著作《黃帝內經》也說要“食歲穀”， 意思是不是這個季節的（東西）就不吃。 春天裡所有的植物都生髮出鮮綠的嫩芽，
2、紅棗等養脾甜食
到了春季我們應該少食酸， 多食甜。 春季是肝氣旺盛的季節， 因此食酸會讓我們有損脾胃， 並且經過了一個冬季， 人們脫去外衣， 開始經常戶外活動， 這個時候運動量明顯增加， 應該多食紅棗等甜食補充能量。 此時脾胃偏弱， 胃腸的消化能力較差， 不適合多吃油膩的肉食， 因此可以通過甜食為身體提供熱量。
3、蜂蜜
中醫認為， 蜂蜜味甘， 入脾胃二經， 能補中益氣、潤腸通便。 春季氣候多變， 天氣乍寒還暖， 人就容易感冒。 由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素， 還有清肺解毒的功能， 故能增強人體免疫力， 是春季最理想的滋補品。 因此， 在春季， 如果每天能飲用1~2匙蜂蜜，
