三個讓你擁有空調病的原因

在炎熱的夏季， 空調成了我們的好朋友， 每天伴隨著我們， 給我們帶來了涼爽的感覺， 但是有些人卻出現了鼻塞、頭昏、耳鳴、乏力等症狀。 其實這些就是空調病的症狀。 那麼你知道空調病的原因有哪些嗎？

產生空調病的原因

1、即患者的四肢溫度低於軀幹的溫度， 手足降溫， 人體調節溫度的能力對此是無能為力的；低溫環境會使血管急劇的收縮， 血流不暢， 使關節受損受冷從而導致關節痛；由於室內外的溫差大， 人經常的進出會感受到忽冷忽熱， 這會造成人體內平衡調節系統功能紊亂， 平衡失調就會引起頭痛，

易患感冒。 “冷”感覺還可使交感神經興奮， 導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱， 從而出現諸多相應症狀。 在女性， 寒冷刺激可影響卵巢功能， 排卵發生障礙， 表現為月經失調。

2、在空調超淨房間裡， 負離子幾乎等於零。 空氣負離子是帶負電荷的空氣分子， 可使人精神振奮， 提高人體機能， 被人們稱之為空氣“維生素”， 若缺乏負離子可使人感到空氣“不新鮮”， 感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。 據測定， 普通居室內每立方釐米負離子數為五十個， 而使用空調裝置後可減少至十個以下。

3、從溫度較高的室外或其他房屋進入有空調設備的室內， 溫差較大且溫度驟變， 人體的植物神經系統難以適應，

就會出現空調病的症狀。 表現為易怒、緊張、失眠等。 此外， 由於空調房間通常是封閉的， 雖然空調系統能將空氣中大部分灰塵和細菌過濾掉， 但空氣中殘留的細菌仍然會造成污染。 人們長時間生活在單調不變的空調環境中， 人體的生物節律受到破壞， 也會造成植物神經功能紊亂。

8個預防“空調病”的小妙招

1、 避免冷風直吹

脖子疼痛原因就是冷風的吹拂， 而空調冷風的直吹則造成傷害的加大， 影響非常嚴重。 因此， 你可以調動空調吹孔的方向， 實在不行還可以把冷風做個遮擋， 讓冷風轉個彎。

2、按按脖子

空調房裡待久了， 不少人會出現流鼻涕、鼻塞， 疲勞感加強等類似感冒的症狀。 此時不妨試試按揉後脖頸的風池穴（頸部後頭骨下，

兩條大筋外緣， 與耳垂平行的陷窩處）。 按揉風池穴時， 將兩手拇指指腹按于風池穴， 其餘四指附於頭部兩側， 由輕至重按揉1分鐘， 可以有效緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項疼痛等病症。

3、 注意脖子保暖

開空調的時候， 請準備好一條圍巾或是毯子， 搭在脖子肩膀上， 防止脖子受涼。

4、 多喝水

從空調環境中外出， 應當先在有陰涼的地方活動片刻， 在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者， 應該到戶外活動， 多喝開水， 加速體內新陳代謝。 如果室內很乾燥， 可經常用吸滿水的墩布拖地保濕， 這樣可使房間內保持適當的濕度。

5、 空調定期清洗

家用空調每年可請專業人士進行一次全面清洗和消毒， 特別是室內機的蒸發器。

必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法， 由專業人員操作。 消毒後， 把消毒劑殘液清洗乾淨， 防止殘液揮發對健康不利。 在空調使用期間， 應經常清洗過濾網（用清水直接沖洗即可）， 最好每週一次。

6、 飲一杯熱茶

吃一些熱乎的食物或飲一杯熱茶， 使身體變暖， 促進血液迴圈。 烏龍茶和紅茶共同發酵的茶效果更好。

7、 開窗換氣

在空調頻繁開放的季節， 應該經常開窗換氣， 最好兩小時換一次。 據防疫部門測定， 開窗10分鐘， 就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。

8、 保持皮膚的清潔衛生

預防空調病應經常保持皮膚的清潔衛生， 這是由於經常出入空調環境、冷熱突變， 皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞， 引起感染化膿，

故應常常洗澡， 以保持皮膚清潔。 精彩推薦：三伏天來襲 怎麼做能預防空調病